Правила ЗОЖ для кировчан: от громкой музыки слуховые клетки погибают

В чем еще причины преждевременной тугоухости?

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году количество людей с нарушением слуха достигнет 9 процентов всего населения Земли.

Специалисты отмечают, что в последние число людей с ослабленным слухом уже увеличилось в разы.

- За последние 10 лет такое явление как тугоухость значительно помолодело. Если раньше считалось, что слух портиться в основном из-за возрастных изменений организма, то сегодня все чаще нарушение слуха наблюдается у молодых и активных людей, - рассказывает аудиолог Марк Кислицын.

Почему мы хуже слышим?

По словам специалиста, в большинстве случаев виновником тугоухости становится наш образ жизни.

25 процентов всей поступающей информации человек воспринимает с помощью слуха.

- Регулярное нахождение в местах с повышенным уровнем шума - в метро, на производстве - постепенно может привести к снижению слуха. Кроме того, частое прослушивание громкой музыки может со временем ослабить слух человека, - объясняет аудиолог. - Сегодня все чаще мы видим в общественном транспорте людей в наушниках - чтобы перекрыть шум транспорта, многие усиливают звук, не подозревая, насколько это увеличивает нагрузку на слуховой орган. От длительного воздействия чрезмерно громких звуков чувствительные слуховые клетки во внутреннем ухе погибают, из-за чего у нас возникают проблемы со слухом.

Группы риска:
- Люди с отягощенной наследственностью по тугоухости

- Работники шумных производств, мест, где играет громкая музыка (ночные клубы, концертные залы)

- Люди, часто страдающие ЛОР-заболеваниями

- Постоянно пользующиеся наушниками и слушающие громкую музыку

Профилактика

Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Вот несколько советов, как предотвратить ослабление слуха.

Если вы не можете избежать постоянного действия шума (работа на шумном производстве), если работаете с шумной техникой (газонокосилка, перфоратор, отбойный молоток), используйте беруши.

Остерегайтесь механических повреждений и травм. Не стоит чистить уши ватными палочками — вы можете случайно их травмировать.

Внимательно относитесь к лечению даже таких простых болезней, как простуда. Недолеченная респираторная инфекция может вызвать гнойный отит и даже менингит.

Для улучшения слуха полезно принимать витаминные добавки, содержащие антиоксиданты, β-каротин, витамины С и Е, фолиевую кислоту, магний. В продуктах они содержатся в цитрусовых, зеленых овощах, листьях салата, свежей зелени, бобовых, молочных продуктах.

Как распознать снижение слуха? 

• Если вы или ваши родственники заметили, что вы чаще стали просить увеличить громкость телевизора или радио

• Вы регулярно переспрашиваете

• Хуже слышите то, что говорит собеседник, находящийся в отдалении

• Вы с трудом ориентируетесь, когда говорят несколько человек