Кировский тренер по капоэйре: "Капоэйристы не дерутся, а играют"
- 12 сентября 2015
- 16+
- Ксения Чеглакова
Нам удалось пообщаться с кировским тренером по капоэйре Марией Храмковой
Капоэйра – бразильское боевое искусство, которое сейчас популярно во многих странах. Сегодня капоэйрой занимаются все: и мужчины, и женщины, и дети. Нам удалось пообщаться с кировским тренером по капоэйре Марией Храмковой.
#Образование.
- Я училась на педиатра, в прошлом году закончила интернатуру, и сразу стала преподавать капоэйру. Сейчас еще занимаюсь детским массажем, делаю массаж малышам до трех лет.
#Капоэйра.
- Это боевое искусство с элементами танца и акробатики. Я узнала об этом искусстве случайно, увидела объявление, пришла и занимаюсь уже четыре года.
#Музыка.
- Занимаемся под ритмичную музыку. На тренировках мы развиваемся физически и интеллектуально - играем на бразильских музыкальных инструментах: барабанах, беримбау.
#Питание.
- Я не соблюдаю никаких строгих диет, просто стараюсь правильно питаться. Например, готовлю только на пару в мультиварке, стараюсь есть больше белка, необходимого для роста мышц.
#Взаимодействие.
- Капоэйристы не дерутся, а играют. Это как шахматы: один партнер атакует, другой уходит от нападения. Движения разбавляются эффектными подсечками, акробатикой, танцами.
#Самооборона.
- Это искусство сможет помочь в реальной жизни, например, при самообороне. Ведь капоэйра развивает реакцию, выносливость, укрепляет моральный дух и учит выходить из сложных ситуаций.