Пастрома из курицы: на замену вредной магазинской колбасы

Для правильных бутербродов

Если вы не можете отказать себе в перекусе с бутербродом, то уж пусть хотя бы бутерброд будет "правильным" в плане здорового питания. Вместо напичканной химией магазинной колбасы положите на кусочек хлеба ломтик домашней куриной пастромы. Думаете, этот деликатес сложен в приготовлении? Ничего подобного!
Ингредиенты:

● 1 грудка куриная (без кости) или 2 небольших филе
● 2 ст. молока
● 3 ч.л. соли
● 1 ст.л. масла оливкового
● 1 ст.л. соевого соуса
● 1 ч.л. меда
● 1/4 ч.л. мускатного ореха
● 1/2 ч.л. паприки 
● 1 ст.л. сока лайма
● 3 зубчика чеснока