Как не сойти с ума во время новогодних выходных с родственниками: психолог раскрыла 7 главных правил
Многие уверены: после длинных праздников психологи обогащаются. А вот о том, что выходные с родственниками могут пройти на удивление гармонично, говорят куда реже. Между тем это вполне реально — вернуться домой не вымотанным, а по‑настоящему отдохнувшим.
Психолог Ольга Малькова считает, что секрет кроется в понимании одной простой истины: у совместного времяпрепровождения с близкими есть свой «срок свежести». В начале встречи царит особая атмосфера: все рады видеть друг друга, проявляют заботу, стараются быть тактичными и обходить острые темы. По наблюдениям психологов, такая идиллия обычно длится 1,5–2 дня. Затем напряжение постепенно нарастает: люди расслабляются, привыкают к обстановке — и вот уже назревают первые недопонимания. Именно в этот момент стоит сделать паузу и ненадолго разойтись по своим углам. Главное — прислушаться к себе и определить личный лимит комфортного общения.
Чтобы выходные с роднёй оставили приятные воспоминания, стоит придерживаться базовых принципов здоровых отношений. Важно научиться чётко обозначать свои границы: не бояться отказывать, если что‑то не устраивает, и открыто говорить о неприятных моментах. Если вас задели слова или поступки близких, лучше сразу обсудить это, а не копить обиду. Точно так же стоит озвучивать злость или дискомфорт — молчание лишь усугубит ситуацию.
Не нужно жертвовать собственным комфортом ради чужого спокойствия. Чрезмерная забота о чувствах окружающих нередко оборачивается эмоциональным выгоранием. Помните: вы приехали отдыхать, а не решать чужие проблемы. Помогать стоит лишь тогда, когда это действительно в радость. Такой подход позволит сохранить душевное равновесие и провести время с пользой для всех.
Ранее мы писали, что Мудрое стихотворение Дементьева, над которым плачут даже седые старики - нужно хоть раз прочитать каждому
Читайте также:
Бехтерева говорила, что эти 3 вещи мать никогда не должна прощать взрослым детям. Запомните раз и на всю жизнь Чем ленивее вы в этих 9 вещах после 60 лет, тем вы счастливее: из личного опыта психолога После 60 — жизнь только начинается: 7 ежедневных правил для бодрости и острого ума (по Бехтеревой)