Психологи выяснили, какие качества характера укорачивают жизнь — проверьте себя
Можно ли продлить жизнь, изменив характер? Учёные нашли неожиданную связь между чертами личности и долголетием — и результаты масштабного исследования заставляют всерьёз задуматься о том, как наш характер влияет на здоровье.
В фокусе внимания исследователей оказались пять ключевых черт личности: невротизм, экстраверсия, открытость опыту, доброжелательность и добросовестность. Чтобы проследить их влияние на продолжительность жизни, учёные проанализировали колоссальный массив данных — почти шесть миллионов человеко‑лет наблюдений за 569 859 участниками из разных уголков планеты. Результаты опубликованы в авторитетном Journal of Personality and Social Psychology.
Что же выяснилось? Люди с высоким уровнем невротизма — те, кто склонен к тревожности и эмоциональной нестабильности, — оказались в зоне повышенного риска преждевременной смерти. Особенно ярко эта закономерность проявилась у молодых участников исследования.
А вот обладатели другой черты — добросовестности, проявляющейся в организованности и самодисциплине, — получили своеобразный «иммунитет»: у них риск смертности оказался заметно ниже. Не менее любопытна связь экстраверсии с долголетием: любители общения и социальной активности также демонстрировали пониженный риск смерти. При этом эффект оказался особенно выраженным в США и Австралии — исследователи предполагают, что культурные особенности могут усиливать положительное влияние экстраверсии на здоровье.
А что насчёт других черт? Открытость опыту и доброжелательность, к удивлению многих, не показали значимой связи с показателями здоровья — их влияние либо отсутствовало, либо было крайне слабым.
Значение этого исследования трудно переоценить. Как отмечает Мэри МакГихан с факультета психологии Лимерикского университета, руководившая проектом, влияние личности на продолжительность жизни сопоставимо с воздействием таких общепризнанных факторов, как социально‑экономический статус. «Мы показали: то, как мы думаем, чувствуем и поступаем, влияет не только на удовлетворённость жизнью и социальные связи, но и на её продолжительность», — подчёркивает учёная.
Порик О’Салливан, старший автор и главный исследователь проекта, называет работу новаторской и уверен, что она даст толчок новым исследованиям о связи личностных особенностей с долголетием. Теперь у нас есть веские основания полагать: характер — не просто набор психологических черт, а один из ключевых факторов, определяющих наше здоровье и продолжительность жизни.
Ранее мы писали: Жесткая правда о женщинах от Раневской: откровения, которые шокируют и заставляют согласиться
Источник: Дзен
Читайте также:
Почему у тебя не задерживаются деньги: мудрые уроки бабушки Мудрое стихотворение Дементьева, над которым плачут даже седые старики - нужно хоть раз прочитать каждому О чем молчат, говоря о старости: 5 уроков еврейской мудрости