Выбросил все светодиодные и вернул обычные советские лампочки: почему я больше никогда LED не возьму

Почему вечером лучше тёплый свет — как выбрать лампы для дома

После работы на крупном объекте, где приходилось подолгу находиться под искусственным освещением, один мастер с канала Мастер Сергеич решил пересмотреть домашний свет. К концу смены глаза уставали, появлялось ощущение сухости и дискомфорта. Дома он заметил, что холодные яркие лампы дают похожие ощущения.

Полностью отказываться от светодиодов он не стал, но для разных помещений начал выбирать освещение гораздо внимательнее.

Дело не только в том, что лампа светодиодная

Сам по себе LED-свет не означает, что глаза обязательно будут уставать. Гораздо большее значение имеют яркость, цветовая температура, качество самой лампы и ее мерцание.

Холодный белый свет около 4000–5000 К хорошо подходит для рабочей зоны, кухни или кабинета. Но вечером такое освещение может казаться слишком резким. Особенно если лампа очень яркая и находится прямо в поле зрения.

Отдельная проблема — дешевые модели с выраженным мерцанием. Человек может практически не замечать его глазами, но при длительном нахождении под таким светом ощущать дискомфорт или усталость.

Почему вечером нравятся обычные лампы

Лампы накаливания дают теплый свет с цветовой температурой около 2700 К. Он воспринимается мягче и хорошо подходит для гостиной, спальни и вечернего освещения.

При этом утверждать, что обычная лампа автоматически «лечит» глаза или улучшает сон, неправильно. Важнее снизить яркость и не использовать перед сном слишком холодный и интенсивный свет.

Поэтому хорошей альтернативой может стать качественная LED-лампа на 2700–3000 К с хорошей цветопередачей и низким уровнем мерцания.

Как подобрать свет для дома

Для рабочего места чаще выбирают нейтральный свет в районе 4000 К. В спальне и гостиной комфортнее может оказаться более теплый вариант — примерно 2700–3000 К.

Еще удобнее использовать светильники с регулировкой яркости. Вечером интенсивность можно уменьшить, а днем сделать освещение более ярким.

При покупке LED стоит обращать внимание не только на мощность и цену. Полезно проверить цветовую температуру, индекс цветопередачи и информацию о мерцании.

Что изменилось дома

После эксперимента с освещением хозяин оставил обычные лампы там, где ему нравится их теплый ровный свет, а в других комнатах использует качественные LED.

Главный вывод оказался простым: не обязательно выбрасывать все светодиодные лампы. Гораздо важнее подобрать подходящий свет для конкретного помещения и времени суток.

Вечером лучше приглушить освещение, отказаться от слишком холодного света и не превращать квартиру в ярко освещенный офис. Такой подход обычно гораздо разумнее, чем безоговорочно считать любую технологию хорошей или плохой.

Проверено редакцией

Ранее мы писали, В сентябре лью это в компост: даже кости «сгорают» — мгновенный чернозём за копейки и Тащу шишки из леса мешками: рассыпаю по огороду — сорняки, слизни и сухая почва больше не беспокоят

Читайте также:

Как выбрать хороший мёд на рынке и в магазине: простой способ проверки Не горчица и не фацелия — есть сидерат эффективнее: почва становится рыхлой и плодородной Назовите так дочь, чтобы счастье ходило по ее пятам: 5 имен, которые считаются особенными С первыми холодами беру 3 л уксуса — и до весны ни о чем не переживаю: старичок из деревни подсказал хитрость Почему яйца после варки нельзя класть в холодную воду. Запомните раз и навсегда