Вкусный летний завтрак: успейте попробовать
29 мая 2020Возрастное ограничение0+
Лето – это пора солнца, тепла и активного отдыха
В этот период мы получаем много положительных эмоций. Еще бы, ведь серость и холода вводят в уныние и спячку. Сейчас мы, наоборот, полны сил и энергии.
Летом хочется оградить себя от тяжелой пищи в течение дня, однако завтрак должен быть питательный. Отличный вариант летнего завтрака: мюсли с фруктами и орехами, заправленные кисломолочным продуктом. Так вы получите не только вкусный, но и полезный завтрак. Мюсли дают долгое чувство насыщения и улучшение работы мозга, орехи содержат множество полезных веществ, а фрукты придадут завтраку сладость.*"МР 2.3.1.1915-04. 2.3.1. Рациональное питание. Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ. Методические рекомендации"