"Буду выглядеть хуже всех": почему кировчане боятся идти в спортзал

Согласно отчетам Министерства спорта РФ, 53% населения страны занимается физической культурой: бегают, катаются на лыжах, играют в волейбол и баскетбол. Однако подавляющее большинство предпочитают ходить в фитнес-клуб. Туда приходят, чтобы оказаться среди мотивированных, нацеленных на результат людей и получить профессиональную поддержку. Персональный тренер, инструктор тренажерного зал GYM STATION ЖК "Алые Паруса" Максим Первяков рассказал, что делать, если не знаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале.

В первую очередь определитесь, для чего вы идете заниматься. Для этого поставьте четкую цель, например, сбросить пару килограммов, накачать бицепсы или ягодицы. Спортивные ориентиры не только мотивируют, но и помогают определиться с частотой нагрузок.

После этого откиньте страхи и не бойтесь идти в зал. Не нужно думать: "Все надо мной будут смеяться?", "Я буду выглядеть хуже всех!". Волноваться не стоит, все с чего-то начинали. Тем более, на первом бесплатном занятии в "GYM STATION" тренер познакомит вас с тренажерами и проведет экскурсию по залу, - поделился Максим Первяков.

По словам инструктора, новичкам следует заниматься с индивидуальным тренером. Наставник разработает программу тренировок с учетом всех особенностей здоровья, возраста и уровня подготовки клиента. Также он покажет технику выполнения упражнений и поможет правильно рассчитать нагрузку. Занятия "под присмотром" позволят быстрее добиться желаемого результата и избежать травм.

В "GYM STATION" большой тренерский состав. Более 70 человек по всему городу. Можно выбрать любого. Занятия проходят на тренажерах от мировых брендов LIFE FITNESS, TECHNOGYM, MATRIX с высоким уровнем безопасности, - рассказал Максим.

Дополнительно клиенты могут ходить на групповые занятия. В "GYM STATION" их более 60-и: STRETCHING, POWER PUMP (силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа), CROSSFIT, танцевальные направления, боевые искусства, сайклинг (велоспорт), тренировки в гамаках, йога и многое другое.

Для удобства клиентов в "GYM STATION" есть мобильное приложение, где можно купить абонемент, узнать о загруженности зала, получать персональные предложения и написать отзыв о занятиях. А если хотите тренироваться с максимальной выгодой и без нагрузки на бюджет, абонемент на 12 месяцев можно оплатить частями и без переплат (без участия банка)*. Платеж делится на четыре части. Оплата происходит в 1-й месяц, 2-й месяц, 3-й месяц и 4-й месяц. Приходите!, - подытожил тренер.

Помните, регулярная физическая нагрузка благотворно влияет на сердечнососудистую и дыхательную систему. Также ускоряется метаболизм, улучшается память, повышается иммунитет и стрессоустойчивость.

Абонементы от 1590 рублей! Запишись на первую бесплатную тренировку по номеру 7 (8332) 211-369 или сайт gym-s.ru

Адреса:

ТЦ “Алые Паруса”, Октябрьский проспект, 117 ТЦ “Европейский”, ул. Воровского, 43 ТЦ “РУМ”, ул. Розы Люксембург, 30 ТЦ “Атлант”, ул. Воровского, 114 Мкр.Чистые Пруды, ул. Ивана Попова, 56 Мкр.Солнечный берег, ул.Ленина, 198/4

*Акция распространяется на основной прайс, а также на прайс для студентов и пенсионеров. Оплата производится на ресепшене фитнес-клуба сети GYM STATION.

Реклама. ООО "Фитнес клуб". erid=LjN8KASBZ