Наверх

Сайда в духовке с овощами: рецепт быстрого и полезного блюда

Возрастное ограничение: 0+
автора
Белоснежное филе этой рыбы буквально тает во рту!

Диетологи советуют нам как минимум дважды в неделю есть рыбу. Чтобы разнообразить свое рыбное меню, возьмите на заметку и этот рецепт. Он очень прост в исполнении, но от этого блюдо ничуть не теряет ни во вкусе, ни во внешнем виде.

  • Ингредиенты:
  • сайды - 0,5 кило
  • помидоры - 3-4 штуки
  • сыр - 50 г
  • по две ч.л. лимонного сока и соевого соуса
  • две ст.л. оливкового масла
  • орегано, соль и перец - по вкусу
  • любые овощи на гарнир

Комментарии 0

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru