Наверх

Надо подкачаться: 5 фото до и после от кировских бодибилдеров

Возрастное ограничение: 0+
предоставлено героями публиации
Бодибилдеры рассказали о секретах красивого тела

В воздухе витает особая атмосфера: нам хочется перемен, мы снова верим в лучшее, появилось много энергии и энтузиазма… Да, это все весна! А это значит, что уже давным-давно пора готовить свою фигуру к лету. Итак, открываем блокнот с записанными планами и жирными буквами выводим заветную фразу: «Заняться спортом».

Ну, а пока вы думаете над планом тренировок, мы подготовили для вас подборку фотографий пользователей соцсети. Фигуры этих кировчан побудят вас побыстрее бежать в спортзал.

Илья Евдокимов, 24 года, тренер

 

О себе: Я занимаюсь три года, всегда был худым, поэтому с кубиками на прессе проблем не было, но не в кубиках счастье. Я всегда смотрел на атлетов, и мне хотелось иметь большие и широкие плечи! И как вы видите, я иду к цели, плечи растут.

Цель: Моя цель - постоянно прогрессировать и мотивировать людей! В соревнованиях участвовал и доволен результатом (несколько раз становился абсолютным чемпионом).

Вес: Я весил 67 килограммов, сейчас мой соревновательный вес 84, вес в повседневной жизни 95 килограммов.

Тренировки: Пять раз в неделю, примерно 1 час 15 минут с хорошей разминкой.

Женщина: Для меня нет определенного идеала, мне не важен цвет глаз, волос и все остальное. Главное, чтобы девушки следили за собой, были ухоженными и развивали себя.

Александр Подлевских, 26 лет, организатор игры «Мафия»

О себе: Занимаюсь с железом 4 года, до этого с детства были бокс, карате, полиатлон, баскетбол, лыжная!

Цель: Участвовать в соревнованиях, совершенствовать себя, иметь красивое тело.

Совет: Даже если ты худой дрищ, для достижения цели не нужно тратить много времени и денег. Выглядеть как с обложки может каждый, самое главное - желание и трудолюбие!

Тренировки: Сейчас я готовлюсь к соревнованиям, и я на сушке, так что я в зале шесть дней в неделю по два часа.

Вес: Мой вес был 69 килограммов до культуризма, прошлой осенью 104 килограмма, сейчас 89 килограммов (готовлюсь к соревнованиям по пляжному бодибилдингу).

Женщина: Мой идеал сейчас находится рядом со мной. Это девушка спортивного телосложения, стройная и подтянутая. Я понимаю, что многие женщины с переизбытком лени или жира сейчас скажут: «Мужчины не собаки, на кости не бросаются» - а ведь на самом деле стройным намного легче жить. Нет проблем с сердцем и легче найти хорошего молодого человека.

 

Андрей Жарков, 28 лет, тренер

О себе: Бодибилдингом я увлекся лет с 20. Занимаюсь уже девять лет.

Цель: Выступать на соревнованиях пока не решусь, занимаюсь для себя.

Вес: До «железа» весил 70 килограммов, сейчас 92.

Тренировки: Сейчас тренируюсь через день по полтора часа.

Женщина: Идеальная женщина у меня уже есть, это моя жена. В спортзал привел ее я, и она до сих пор с удовольствием занимается. Я хочу видеть свою жену в подтянутой форме как можно дольше, и в этом тренажерный зал - самое продуктивное!

Александр Конкин, 28 лет, персональный тренер

О себе: Занимаюсь более 10 лет, но были и перерывы.

Цель: Хочу достигнуть максимального развития мускулатуры без последствий. Выступал и буду выступать на соревнованиях, так как это лучшая мотивация! За плечами участие в 15 турнирах.

Тренировки: В среднем четыре раза в неделю, по 70-80 минут.

Вес: До культуризма я был 17-летним худым подростком с весом 64 килограмма. Сейчас мой вес составляет 84 килограмма.

Андрей Воронцов, 24 года, временно безработный

О себе: общий спортивный стаж более 10 лет, в бодибилдинге более пяти лет.

Цель: выжать из себя максимум, быть примером и мотивацией для себя и других. Участвовать в соревнованиях я не планирую, так как там все атлеты годами сидят на фармакологии, а этот путь не для меня.

Тренировки: три-четыре раза по два часа.

Вес: когда занимался акробатикой, весил 65, а сейчас 77 килограммов.

Женщина: идеалов пока не встречал. Не обязательно, что она должна заниматься спортом, но у нее должна быть красивая и женственная фигура.

Андрею недавно предложили работать в Китае моделью, скорее всего, он согласится.

Каким спортом вы занимаетесь? Расскажите в комментариях

Комментарии 1

25 марта 2016, 14:20 Горожанин
Не уж то кто-то покупает такое барахло

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Ваше сообщение

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru