Такая ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем как деликатес, еще и детей заставляем есть
В современном мире здорового питания существует множество неожиданных открытий. Недавно врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" предупредила о рисках винограда для здоровья.
Почему виноград может быть опасен?
Виноград содержит много сахара – 16 граммов глюкозы на 100 граммов продукта. Это опасно для людей с диабетом и заболеваниями печени, включая цирроз, из-за проблем с метаболизмом.
Виноград – сильный аллерген из-за высокого уровня витамина С. Избыточное употребление может вызвать зуд, высыпания, затрудненное дыхание и набор веса.
Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что вредно для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кому стоит опасаться винограда?
Пациенты с диабетом и заболеваниями печени, включая цирроз. Люди с аллергией, особенно на витамин С. Пациенты с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.Для этих категорий даже умеренное потребление винограда может ухудшить состояние здоровья.
Безопасное потребление винограда
Для большинства людей умеренное потребление винограда безопасно и полезно, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых форм рака.
Рекомендации по безопасному потреблению:
Контролировать количество и выбирать сорта с низким содержанием сахара. Сочетать с белковыми блюдами, орехами или жирами. Осторожность для людей с аллергией. Ограничение при проблемах с ЖКТ. Употребление в первой половине дня.Виноград: от суперфуда до источника опасности
Виноград, несмотря на свою популярность и репутацию полезного продукта, может быть опасен для здоровья. Важно знать о свойствах продуктов и рекомендациях специалистов для сбалансированного рациона.
Читайте также:
Россияне переходят на новый график из-за ситуации в стране – отныне суббота станет рабочей Не блокировка, а гораздо хуже: WhatsApp вводит новое правило для всех россиян "Закончим за 10 дней": Тамара Глоба назвала точную дату конца СВО и победителя конфликта - от слов волосы встают дыбом Обладатели высокого интеллекта от рождения: названы три самых умных знака зодиака - гении от природы С 1 октября застекленные балконы под запретом: требуют снести и запрещают восстановить С 1 октября начнут лишать прав, если найдут это под капотом: водителей ждет новый подвох