Такая ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем как деликатес, еще и детей заставляем есть

В современном мире здорового питания существует множество неожиданных открытий. Недавно врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" предупредила о рисках винограда для здоровья.

Почему виноград может быть опасен?

Виноград содержит много сахара – 16 граммов глюкозы на 100 граммов продукта. Это опасно для людей с диабетом и заболеваниями печени, включая цирроз, из-за проблем с метаболизмом.

Виноград – сильный аллерген из-за высокого уровня витамина С. Избыточное употребление может вызвать зуд, высыпания, затрудненное дыхание и набор веса.

Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что вредно для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.

Кому стоит опасаться винограда?

• Пациенты с диабетом и заболеваниями печени, включая цирроз.
• Люди с аллергией, особенно на витамин С.
• Пациенты с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.

Для этих категорий даже умеренное потребление винограда может ухудшить состояние здоровья.

Безопасное потребление винограда

Для большинства людей умеренное потребление винограда безопасно и полезно, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых форм рака.

Рекомендации по безопасному потреблению:

• Контролировать количество и выбирать сорта с низким содержанием сахара.
• Сочетать с белковыми блюдами, орехами или жирами.
• Осторожность для людей с аллергией.
• Ограничение при проблемах с ЖКТ.
• Употребление в первой половине дня.

Виноград: от суперфуда до источника опасности

Виноград, несмотря на свою популярность и репутацию полезного продукта, может быть опасен для здоровья. Важно знать о свойствах продуктов и рекомендациях специалистов для сбалансированного рациона.

Читайте также:

• Россияне переходят на новый график из-за ситуации в стране – отныне суббота станет рабочей
• Не блокировка, а гораздо хуже: WhatsApp вводит новое правило для всех россиян
• "Закончим за 10 дней": Тамара Глоба назвала точную дату конца СВО и победителя конфликта - от слов волосы встают дыбом
• Обладатели высокого интеллекта от рождения: названы три самых умных знака зодиака - гении от природы
• С 1 октября застекленные балконы под запретом: требуют снести и запрещают восстановить
• С 1 октября начнут лишать прав, если найдут это под капотом: водителей ждет новый подвох