Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно
Любителям сладкого кофе стоит задуматься: японское исследование показало, что сочетание кофеина и сахара может нарушать биологические ритмы.
Что показало исследование?
Эксперимент проводился на мышах, которым давали кофеин с различными подсластителями, включая сахар. Циркадные ритмы удлинились на 4 часа, что может привести к сбоям в адаптации к смене дня и ночи.
Почему это важно?
Циркадные ритмы регулируют сон и бодрствование, нарушение которых может привести к бессоннице, усталости и проблемам со здоровьем. Сочетание сахара и кофеина усиливает стимуляцию дофаминовых рецепторов мозга, сбивая биологические часы.
Сладкий вкус или скрытая угроза?
Сладкий вкус не повлиял на объем потребляемого напитка у мышей, но комбинация сахара и кофеина оказалась критичной для циркадных ритмов. Такие изменения могут быть опасны для людей с проблемами со здоровьем, такими как диабет или нарушение сна.
Что делать любителям кофе?
Хотя исследование проводилось только на животных, его результаты заставляют задуматься о влиянии сладкого кофе на человеческий организм. Возможно, стоит ограничить употребление сахара или заменить его на менее вредные подсластители.
Читайте также:
Январь приятно удивит: нас ждет небывало короткая рабочая неделя в 2025 - отдых сразу после праздников Математик-пророк дал прогноз на окончание СВО. Когда, по его расчетам, это случится и кто одержит победу? Пенсионеров призвали подать заявление на новую льготу. Нужно успеть до 31 декабря Сжигание бумажки в бокале – это прошлый век: самый рабочий метод загадать желание на Новый год Денежные накопления превратятся в бумажки: новая волна девальвации зимой обесценит сбережения россиян, как в 90-е Не блокировка, а гораздо хуже: WhatsApp вводит новое требование для всех россиян