Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно

Любителям сладкого кофе стоит задуматься: японское исследование показало, что сочетание кофеина и сахара может нарушать биологические ритмы.

Что показало исследование?

Эксперимент проводился на мышах, которым давали кофеин с различными подсластителями, включая сахар. Циркадные ритмы удлинились на 4 часа, что может привести к сбоям в адаптации к смене дня и ночи.

Почему это важно?

Циркадные ритмы регулируют сон и бодрствование, нарушение которых может привести к бессоннице, усталости и проблемам со здоровьем. Сочетание сахара и кофеина усиливает стимуляцию дофаминовых рецепторов мозга, сбивая биологические часы.

Сладкий вкус или скрытая угроза?

Сладкий вкус не повлиял на объем потребляемого напитка у мышей, но комбинация сахара и кофеина оказалась критичной для циркадных ритмов. Такие изменения могут быть опасны для людей с проблемами со здоровьем, такими как диабет или нарушение сна.

Что делать любителям кофе?

Хотя исследование проводилось только на животных, его результаты заставляют задуматься о влиянии сладкого кофе на человеческий организм. Возможно, стоит ограничить употребление сахара или заменить его на менее вредные подсластители.

Читайте также: 

• Январь приятно удивит: нас ждет небывало короткая рабочая неделя в 2025 - отдых сразу после праздников
• Математик-пророк дал прогноз на окончание СВО. Когда, по его расчетам, это случится и кто одержит победу?
• Пенсионеров призвали подать заявление на новую льготу. Нужно успеть до 31 декабря
• Сжигание бумажки в бокале – это прошлый век: самый рабочий метод загадать желание на Новый год
• Денежные накопления превратятся в бумажки: новая волна девальвации зимой обесценит сбережения россиян, как в 90-е
• Не блокировка, а гораздо хуже: WhatsApp вводит новое требование для всех россиян