Психолог назвал 9 вещей, в которых полезно быть ленивым после 60 - это ключ к счастью
Многие уверены, что старость — это мудрость, спокойствие и размеренность. Когда просыпаешься, а за окном щебечут птицы, и можно никуда не спешить. Но на пенсии люди часто продолжают себя загонять. "Должна, обязана, надо" — эти слова никуда не исчезают. Мы всю жизнь стараемся быть идеальными женами, мамами, бабушками, подругами. Чтобы дом блестел, еда была вкусной, дети и внуки в меру балованными. Автор популярного дзен-канала о психологии "Рассказывает психолог" уверен: настоящее счастье в зрелом возрасте не в беготне и заботе о других, а в умении позволить себе быть чуточку ленивее.
Первое — перестать оправдываться за свои желания. Когда в последний раз вы чего-то искренне хотели для себя, не думая о чувствах других? Женщины часто живут по принципу "как правильно", а не "как хочется". Старость — время свободы. Используйте свое право на радость. Вы никому ничего не должны, кроме себя.
Второе — не держаться за ненужные вещи. Мы жили в дефицитные годы, привыкли запасаться из страха, что потом этого "счастья" не будет. Но вместо полезных вещей собрали пылесборники. Сервизы не дождались гостей, платья некуда "выгуливать". Чтобы счастье пришло в дом, освободите пространство для него.
Третье — перестать перевоспитывать близких. С возрастом приходит мудрость: люди не меняются, пока сами этого не захотят. Принимайте человека таким, какой он есть, или ограничивайте общение, если он причиняет боль. Нравоучениями вы не убережете, скорее испортите отношения.
Четвертое — не угождать всем подряд. "Как я могу отказать? Она же обидится!" — знакомая фраза? Если кто-то обижается на ваш отказ, важны ли ему ваши чувства? Помогать близким нужно, но не тогда, когда вам садятся на шею. Если вас не благодарят, а лишь требуют, вы вправе "лениться" и отказывать.
Пятое — не стремиться быть идеальной. "А что скажут гости?" — пусть подумают что хотят. Внуки больше оценят ваше внимание, чем уставшую вас с чистыми полками. Позвольте себе быть ленивой хозяйкой. Лучше просто, но вкусно, чем потратить все силы и сорваться на родных.
Шестое — перестать бояться выглядеть смешно или глупо. Должна ли бабушка выглядеть "солидно"? Одеваться в то, что осталось с молодости? Зачем соответствовать ожиданиям, если потом плакать в одиночестве? Если ваша жизнь — караоке, танцы, смех до слез, будьте той, какая вы есть.
Седьмое — не пытаться все контролировать. Ошибка детей и внуков — не ваша. Вы не отвечаете за их мир. Когда мы начинаем контролировать близких, мы "заставляем" их искать наши ошибки в ответ. "Поленитесь" контролировать — и начнете жить свободно.
Восьмое — не драматизировать прошлое. Обдумывая ошибки и придумывая сценарии лучшей жизни, мы становимся несчастными. Простите себя, отпустите обиды. Будьте ленивы с мыслями о прошлом.
Девятое — не откладывать радость на потом. Счастье — не конкретный момент, а способ жить. Нравится погода? Прогуляйтесь. Мечтали о путешествии? Купите путевку, даже если "внукам эти деньги будут полезнее". Всегда можно найти причину отложить свое счастье. Но попробуйте найти причину жить счастливо. Прямо сейчас.
Семейный психолог Гражина Будинайте и психолог Марина Касьянова добавляют на psychologies.ru: современные бабушки и дедушки хотят жить иначе, не готовы целиком посвящать себя внукам и не обязаны этого делать. У них есть право вкладываться в воспитание настолько, насколько им хочется. Чем лучше чувствуют себя старшие члены семьи, тем спокойнее их дети и внуки. Договориться о правилах, учитывая потребности каждой стороны, — лучший способ избежать конфликтов. И позволить себе быть чуточку ленивее, чтобы наконец стать счастливыми.
Ранее мы писали, Какой графин привлек ваше внимание - этот ответ покажет, как вы подходите к решению проблем: психологический тест раскроет ваши тайны и Выберите лошадь - и узнайте, чем "цепляете" противоположный пол: точность этого теста достигает 99%
Читайте также:
Грамотность вашей речи определят… ягодицы! Куда ставить ударение - ошибается почти каждый второй Тест на грамотность: учитель русского будет на грани истерики, если увидит вашу ошибку - включите мозг и дайте верный ответ За диктант получите неуд, если ошибетесь: двоечники пишут слово наобум, но правильный вариант один - пройдите тест на грамотность Для верного ответа необходим IQ не менее 160 - назовите вторую часть пословицы "Ни рыба, ни мясо… ?" Узнайте, какое вы дикое животное по знаку зодиака - увлекательный тест