Кировчанина назначили послом ГТО. А когда в Кирове начнут сдавать нормативы?
Узнаем подробнее о физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»
7 апреля в подмосковном городе Щелково прошел день здоровья, на мероприятии участники сдавали нормы ГТО («Готов к труду и обороне») в тестовом режиме. Послом ГТО от паралимпийского движения был наш земляк, нападающий сборной России по следж-хоккею, серебряный призер Паралимпийских игр 2014 года, Илья Волков.
Тестовые занятия. После успешного участия в «Паралимпиаде-2014» администрация Щелково подарила Илье Волкову квартиру, так он стал москвичом. В своем теперь уже родном городе Илью попросили стать послом ГТО от паралимпийского движения. Так же послами стали призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира и семикратная чемпионка Европы по фигурному катанию Ирина Слуцкая, многократный чемпион мира по кикбоксингу Бату Хасиков, трехкратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы по синхронному плаванию Ольга Брусникина. Илья Волков сдал в тестовом режиме один из нормативов ГТО — подтягивание на перекладине на золотой значок.
- Нормативы ГТО, разработанные сейчас, абсолютно реальны для выполнения. Я смотрел нормы для школьников, могу сказать, что в свои 12 лет я бы точно сдал ГТО как минимум на серебряный значок, - рассказывает Илья.
Интересный момент, нормативы, которые сейчас разработаны, после тестовых мероприятий будут со временем корректироваться, но уже сейчас власти страны думают, как приспособить эту систему для людей с ограниченными возможностями. Именно поэтому был приглашен звезда следж-хоккея в России Илья Волков.
Спортсмен отметил, что к тестовому занятию он не готовился, чтобы достойно сдать нормативы, паралимпиец советует:
- Не пропускайте в школе физическую культуру, обязательно играйте в дворовый футбол, хоккей, баскетбол. Никакой сверх спортивной нагрузки не нужно!
Как в Кирове? Всего к тестированию комплекса ГТО оказались готовыми 12 регионов, в этот список Кировская область не входит. Однако, к проекту «Готов к труду и обороне» в нашем городе тоже готовятся. Например, еще в сентябре протестировали себя преподаватели и учителя школ, затем сдача ГТО в тестовом режиме проходила в предприятиях и учреждениях города. Были проведены и крупные акции, такие как «Лыжня России», «Кросс наций», которые тоже можно считать репетицией к получению заветного значка.
- Проект ГТО будет введен в школы в январе 2016 года, в 2017 году комплекс будет введен для всех групп населения, - рассказывает заместитель начальника управления по физической культуре и спорту в Кировской области Юрий Сазанов.
Протестировать свои способности можно будет в двух спортивных центрах - на стадионе Вятской школы олимпийского резерва (бывший «Факел» на Авитеке) и на стадионе «Искож», еще один центр по сдаче ГТО будет сделан в Слободском. Уже закончены все работы, привозится оборудование.
Юрий Сазанов отмечает, что сдать хотя бы на бронзовый значок легко, для этого вовсе не обязательно быть спортсменом.
Что такое ГТО. "Готов к труду и обороне" — популярный в советские годы физкультурно-спортивный комплекс (в Европе его называют "секретным оружием русских"), возрожденный Путиным. Комплекс предусматривает подготовку и непосредственное выполнение установленных нормативов населением одиннадцати возрастных групп от 6 до 70 лет и старше. В качестве испытаний определены бег, прыжки, подтягивание, плавание и другие дисциплины, направленные на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости и координации.
Сдача нормативом подтверждается значками, результаты сдачи комплекса ГТО будут учитываться при поступлении в высшие учебные заведения, также заветный значок дает право к нескольким дополнительным дням отпуска, также рассматривается вопрос о дополнительной премии или стипендии за успехи в сдаче ГТО.
Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет
- бронзовый значок
- серебряный значок
- золотой значок
№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст (лет)
18-24
25-29
1.
Бег на 100 м (сек.)
15,1
14,8
13,5
15,0
14,6
13,9
2.
Бег на 3 км (мин., сек.)
14.00
13.30
12.30
14.50
13.50
12.10
3.
Прыжок в длину с разбега (см)
380
390
430
-
-
-
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
215
230
240
225
230
240
4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
9
10
13
9
10
12
или рывок гири (кол-во раз)
20
30
40
20
30
40
5.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
6
7
13
5
6
10
Испытания (тесты) по выбору
6.
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
33
35
37
33
35
37
7.
Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)
26.30
25.30
23.30
27.00
26.00
24.00
или кросс на 5 км по пересеченной местности*
Без учета времени
8.
Плавание на 50 м (мин., сек.)
Без учета
0.42
Без учета
0.43
9.
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
15
20
25
15
20
25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
18
25
30
18
25
30
10.
Туристический поход с проверкой туристических навыков
В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
10
10
10
10
10
10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
7
8
6
7
8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
7 ступень - Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет
- бронзовый значок
- серебряный значок
- золотой значок
№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст (лет)
30-34
35-39
1.
Бег на 3 км (мин., сек.)
15.10
14.20
12.50
15.30
14.40
13.10
2.
Прыжок в длину с места (см)
220
225
235
210
215
225
3.
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
4
6
9
4
5
8
или рывок гири (кол-во раз)
20
30
40
20
30
40
4.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
до пола
4
6
до пола
2
4
Испытания (тесты) по выбору
5.
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
31
33
36
30
32
35
6.
Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)
27.30
27.00
26.00
30.00
29.00
27.00
или кросс на 5 км по пересеченной местности*
Без учета времени
7.
Плавание на 50 м (мин., сек.)
Без учета
0.45
Без учета
0.48
8.
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
15
20
25
15
20
25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
18
25
30
18
25
30
9.
Туристический поход с проверкой туристических навыков
В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
9
9
9
9
9
9
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
6
7
7
5
6
7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
6 ступень - Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
- бронзовый значок
- серебряный значок
- золотой значок
№ п/п
Виды испытаний (тесты)
Возраст (лет)
18-24
25-29
1.
Бег на 100 м (сек.)
17,5
17,0
16,5
17,9
17,5
16,8
2.
Бег на 2 км (мин., сек.)
11.35
11.15
10.30
11.50
11.30
11.00
3.
Прыжок в длину с разбега (см)
270
290
320
-
-
-
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
170
180
195
165
175
190
4.
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
10
15
20
10
15
20
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
10
12
14
10
12
14
5.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
34
40
47
30
35
40
6.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
8
11
16
7
9
13
Испытания (тесты) по выбору
7.
Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)
14
17
21
13
16
19
8.
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)
20.20
19.30
18.00
21.00
20.00
18.00
или на 5 км (мин., сек.)
37.00
35.00
31.00
38.00
36.00
32.00
или кросс на 3 км по пересеченной местности*
Без учета времени
9.
Плавание на 50 м (мин., сек.)
Без учета
1.10
Без учета
1.14
10.
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
15
20
25
15
20
25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
18
25
30
18
25
30
11.
Туристический поход с проверкой туристических навыков
В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
11
11
11
11
11
Ранее мы писали о том, что на кировскую «Библионочь» приедет автор песни «Белая стрекоза любви» Николай Воронов, а также о том, что кировчанин попросил Путина приехать в наш город, пока мы не утонули в грязи и не лишились дорог.