Кировчанина назначили послом ГТО. А когда в Кирове начнут сдавать нормативы?

Кировчанина назначили послом ГТО. А когда в Кирове начнут сдавать нормативы?http://iconosquare.com/

Узнаем подробнее о физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»

7 апреля в подмосковном городе Щелково прошел день здоровья, на мероприятии участники сдавали нормы ГТО («Готов к труду и обороне») в тестовом режиме. Послом ГТО от паралимпийского движения был наш земляк, нападающий сборной России по следж-хоккею, серебряный призер Паралимпийских игр 2014 года, Илья Волков.

Тестовые занятия. После успешного участия в «Паралимпиаде-2014» администрация Щелково подарила Илье Волкову квартиру, так он стал москвичом. В своем теперь уже родном городе Илью попросили стать послом ГТО от паралимпийского движения. Так же послами стали призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира и семикратная чемпионка Европы по фигурному катанию Ирина Слуцкая, многократный чемпион мира по кикбоксингу Бату Хасиков, трехкратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы по синхронному плаванию Ольга Брусникина. Илья Волков сдал в тестовом режиме один из нормативов ГТО — подтягивание на перекладине на золотой значок.

- Нормативы ГТО, разработанные сейчас, абсолютно реальны для выполнения. Я смотрел нормы для школьников, могу сказать, что в свои 12 лет я бы точно сдал ГТО как минимум на серебряный значок, - рассказывает Илья.

Интересный момент, нормативы, которые сейчас разработаны, после тестовых мероприятий будут со временем корректироваться, но уже сейчас власти страны думают, как приспособить эту систему для людей с ограниченными возможностями. Именно поэтому был приглашен звезда  следж-хоккея в России Илья Волков.
Спортсмен отметил, что к тестовому занятию он не готовился, чтобы достойно сдать нормативы, паралимпиец советует:

- Не пропускайте в школе физическую культуру, обязательно играйте в дворовый футбол, хоккей, баскетбол. Никакой сверх спортивной нагрузки не нужно!

Как в Кирове? Всего к тестированию комплекса ГТО оказались готовыми 12 регионов, в этот список Кировская область не входит. Однако, к проекту «Готов к труду и обороне» в нашем городе тоже готовятся. Например, еще в сентябре протестировали себя преподаватели и учителя школ, затем сдача ГТО в тестовом режиме проходила в предприятиях и учреждениях города. Были проведены и крупные акции, такие как «Лыжня России», «Кросс наций», которые тоже можно считать репетицией к получению заветного значка.

- Проект ГТО будет введен в школы в январе 2016 года, в 2017 году комплекс будет введен для всех групп населения, - рассказывает заместитель начальника управления по физической культуре и спорту в Кировской области Юрий Сазанов.

Протестировать свои способности можно будет в двух спортивных центрах - на стадионе Вятской школы олимпийского резерва (бывший «Факел» на Авитеке) и на стадионе «Искож», еще один центр по сдаче ГТО будет сделан в Слободском. Уже закончены все работы, привозится оборудование. 
Юрий Сазанов отмечает, что сдать хотя бы на бронзовый значок легко, для этого вовсе не обязательно быть спортсменом.

Что такое ГТО. "Готов к труду и обороне" — популярный в советские годы физкультурно-спортивный комплекс (в Европе его называют "секретным оружием русских"), возрожденный Путиным. Комплекс предусматривает подготовку и непосредственное выполнение установленных нормативов населением одиннадцати возрастных групп от 6 до 70 лет и старше. В качестве испытаний определены бег, прыжки, подтягивание, плавание и другие дисциплины, направленные на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости и координации.
Сдача нормативом подтверждается значками, результаты сдачи комплекса ГТО будут учитываться при поступлении в высшие учебные заведения, также заветный значок дает право к нескольким дополнительным дням отпуска, также рассматривается вопрос о дополнительной премии или стипендии за успехи в сдаче ГТО. 

Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

 

п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст (лет)

18-24

25-29

 

 

 

 

 

 

1.

Бег на 100 м (сек.)

15,1

14,8

13,5

15,0

14,6

13,9

2.

Бег на 3 км (мин., сек.)

14.00

13.30

12.30

14.50

13.50

12.10

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

380

390

430

-

-

-

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

215

230

240

225

230

240

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

9

10

13

9

10

12

или рывок гири (кол-во раз)

20

30

40

20

30

40

5.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+6

+7

+13

+5

+6

+10

Испытания (тесты) по выбору

6.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

33

35

37

33

35

37

7.

Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)

26.30

25.30

23.30

27.00

26.00

24.00

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

8.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.42

Без учета

0.43

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

10.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

7 ступень - Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

 

п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст (лет)

30-34

35-39

 

 

 

 

 

 

1.

Бег на 3 км (мин., сек.)

15.10

14.20

12.50

15.30

14.40

13.10

2.

Прыжок в длину с места (см)

220

225

235

210

215

225

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

4

6

9

4

5

8

или рывок гири (кол-во раз)

20

30

40

20

30

40

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

 до пола

+4

+6

до пола

+2

+4

Испытания (тесты) по выбору

5.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

31

33

36

30

32

35

6.

Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)

27.30

27.00

26.00

30.00

29.00

27.00

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

7.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.45

Без учета

0.48

8.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

9.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

7

5

6

7

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

6 ступень - Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

 

п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст (лет)

18-24

25-29

 

 

 

 

 

 

1.

Бег на 100 м (сек.)

17,5

17,0

16,5

17,9

17,5

16,8

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

11.35

11.15

10.30

11.50

11.30

11.00

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

270

290

320

-

-

-

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

170

180

195

165

175

190

4.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

10

15

20

10

15

20

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

10

12

14

10

12

14

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)

34

40

47

30

35

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+8

+11

+16

+7

+9

+13

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)

14

17

21

13

16

19

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

20.20

19.30

18.00

21.00

20.00

18.00

или на 5 км (мин., сек.)

37.00

35.00

31.00

38.00

36.00

32.00

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

1.10

Без учета

1.14

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

 

 

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости