Холодного зеленого чая много не бывает. Или бывает?
Листья зеленого чая, заваренные по всем правилам восточной философии, рождают на свет напиток, который эффективен при похудении. Ученые давно заметили, что с его помощью ускоряется метаболизм, что при борьбе с лишним весом принципиально важно. А вот горячий зеленый чай врачи прописывают в качестве профилактического средства в простудный период.
Стаканчик-другой холодного зеленого чая в летнюю жару лучше, чем любой квас, пиво или газировка. Рекомендованный врачами суточный объем холодного зеленого чая равняется 2,6 чашки (около 650 мл).
Однако если послушать гастроэнтерологов, у них на этот счет свое мнение. Для снижения вероятности развития опухолей в желудке, холодного зеленого чая лучше пить побольше – до 5 стаканов.
Наряду с водой Сасси, чай со льдом используют для ускорения обменных процессов. Диетологи отмечают, что наилучшие результаты чайного похудения были достигнуты людьми, выпивавшими регулярно 7 стаканов зеленого напитка. Так что если вы следите за своим здоровьем, то покупайте китайский чай оптом.
В то же время известна максимальная планка - 10 стаканов. Больше этого количества чая лучше не пить, иначе начнутся проблемы.
Чего плохого можно ожидать при передозировке охлажденным зеленым чаем? Людям с расстройствами сна будет особенно несладко. Все перечисленные выгоды может уничтожить кофеин, который присутствует в чайных листьях.
Крепко заваренный зеленый чай в большом количестве приводит к возбуждению нервной системы. Поднимается давление, ощущается головная боль, снижается работоспособность – это характерные симптомы так называемого «чайного опьянения».
Давайте вспомним о полезных дубильных веществах, которые оседают на стенках сосуда, если заварить чай покрепче. Поступая в организм в слишком большом количестве, и зеленый, и черный чай затрудняют усвоение фолиевой кислоты, важного микроэлемента, недостаток которого может вызвать проблемы с вынашиванием плода. Хоть и вкусно, но меру надо знать!
Когда лучше лакомиться тонизирующим чайным напитком? Врачи рекомендуют делать это за 30 минут до или после приема пищи, в противном случае начнутся трудности с усвоением железа и воспалится слизистая оболочка стенок желудка.
Довольно часто чайный «передоз» приводит к разжижению слюны, что затрагивает работу вкусовых рецепторов. У некоторых больных наблюдается полная или частичная потеря чувствительности к пище.
Холодный чай несовместим с алкоголем. Употребляя с чаем любой спиртной напиток, в организме вырабатываются токсины, поражающие почки и мочевой пузырь.
А сколько чашек холодного зеленого чая вы выпиваете в сутки? Как самочувствие?
24.07.2020
Популярное
Какие дни будут благоприятными для посадки урожая в 2023 году?
Где в Кирове найти работу с хорошей зарплатой: собрали актуальные вакансии
Шутки кончились: в Генштабе России официально заявили о планах по второй волне мобилизации
15 маяКто отправится в зону СВО: в Минобороны перечислили категории призывников
16 маяИгры закончились: Генштаб России сделал официальное заявление о второй волне мобилизации
10 маяГотовьтесь, теперь официально: Генштаб России объявил о планах на вторую волну мобилизации
29 маяИгры закончились: Генштаб России сделал официальное заявление о второй волне мобилизации
23 маяПроблема века: как кировчанам забыть о болях в спине или суставах
Шутки кончились: в Генштабе России официально заявили о планах по второй волне мобилизации
3 июняКировский врач рассказал о 5 привычках, которые убивают наш ЖКТ
Кто отправится в зону СВО: в Минобороны перечислили категории призывников
26 маяТеперь официально: в Генштабе России высказались о планах на вторую волну мобилизации
31 маяГенштаб России ошарашил россиян заявлением о планах по второй волне мобилизации
19 маяБез вести пропавшую кировчанку нашли мертвой
8 маяПрогноз погоды на лето 2023: синоптики предупредили кировчан о климатическом безумии
Весенний призыв: в Минобороны перечислили категории призывников, которые окажутся на СВО
4 июняВесенний призыв: в Минобороны перечислили категории призывников, которых отправят на СВО
22 мая"Такого выбора расцветок нет нигде": в Кирове открылся новый магазин домашнего текстиля
Все решено: в Кремле сделали официальное заявление о планах по второй волне мобилизации
25 маяВсех в строй до единого: Путин подписал указ об обязательном призыве на военные сборы
11 мая