Холодного зеленого чая много не бывает. Или бывает?
Листья зеленого чая, заваренные по всем правилам восточной философии, рождают на свет напиток, который эффективен при похудении. Ученые давно заметили, что с его помощью ускоряется метаболизм, что при борьбе с лишним весом принципиально важно. А вот горячий зеленый чай врачи прописывают в качестве профилактического средства в простудный период.
Стаканчик-другой холодного зеленого чая в летнюю жару лучше, чем любой квас, пиво или газировка. Рекомендованный врачами суточный объем холодного зеленого чая равняется 2,6 чашки (около 650 мл).
Однако если послушать гастроэнтерологов, у них на этот счет свое мнение. Для снижения вероятности развития опухолей в желудке, холодного зеленого чая лучше пить побольше – до 5 стаканов.
Наряду с водой Сасси, чай со льдом используют для ускорения обменных процессов. Диетологи отмечают, что наилучшие результаты чайного похудения были достигнуты людьми, выпивавшими регулярно 7 стаканов зеленого напитка. Так что если вы следите за своим здоровьем, то покупайте китайский чай оптом.
В то же время известна максимальная планка - 10 стаканов. Больше этого количества чая лучше не пить, иначе начнутся проблемы.
Чего плохого можно ожидать при передозировке охлажденным зеленым чаем? Людям с расстройствами сна будет особенно несладко. Все перечисленные выгоды может уничтожить кофеин, который присутствует в чайных листьях.
Крепко заваренный зеленый чай в большом количестве приводит к возбуждению нервной системы. Поднимается давление, ощущается головная боль, снижается работоспособность – это характерные симптомы так называемого «чайного опьянения».
Давайте вспомним о полезных дубильных веществах, которые оседают на стенках сосуда, если заварить чай покрепче. Поступая в организм в слишком большом количестве, и зеленый, и черный чай затрудняют усвоение фолиевой кислоты, важного микроэлемента, недостаток которого может вызвать проблемы с вынашиванием плода. Хоть и вкусно, но меру надо знать!
Когда лучше лакомиться тонизирующим чайным напитком? Врачи рекомендуют делать это за 30 минут до или после приема пищи, в противном случае начнутся трудности с усвоением железа и воспалится слизистая оболочка стенок желудка.
Довольно часто чайный «передоз» приводит к разжижению слюны, что затрагивает работу вкусовых рецепторов. У некоторых больных наблюдается полная или частичная потеря чувствительности к пище.
Холодный чай несовместим с алкоголем. Употребляя с чаем любой спиртной напиток, в организме вырабатываются токсины, поражающие почки и мочевой пузырь.
А сколько чашек холодного зеленого чая вы выпиваете в сутки? Как самочувствие?
24.07.2020
Популярное
Проблема века: как кировчанам забыть о болях в спине или суставах
“Мечтала стать детективом, но полюбила физику”: кировчанка набрала 300 баллов на ЕГЭ без репетиторов
29 июняВыходные в Кирове: 5 мест, от которых будут в восторге даже местные жители
Типы памятников на могилы: от классических до современных. Какой выбрать
Как спастись от клеща и что делать, если он вас укусил: врач рассказал об опасных паразитах
"Булычев – Дом, которого не должно было быть": "Железно" представил трейлер полнометражного фильма
Так звали древнегреческого бога и мученика: малыш из Кировской области получил благозвучное имя
18 июля"Отговаривать его было бесполезно": вдова добровольца СВО вспоминает погибшего супруга
Дешевле на 8 руб.: как жителям Кировской области получить скидку на проезд в общественном транспорте
Зубы и жевание: как эти процессы связаны с лишним весом
"Делаем все, чтобы люди отлично видели": Кировская сеть оптик "Ясно" отмечает 20-летие
"Любовь, как в турецком сериале": кировчане потратили на свадьбу 5 миллионов рублей
ВчераМетеорологи предупреждают кировчан о грядущей испепеляющей жаре до +37 градусов
27 июняВ Кировской области мясокомбинат тоннами готовил сомнительные полуфабрикаты
18 июляВ Кировской области введен карантин из-за обнаружения африканской чумы свиней
11 июляСоздан для семейных путешествий: кировчанам представили новые модели популярного автомобиля
У Тельцов ураган долгов, у Стрельцов крупные потери – гороскоп на прибыль с 15 июля
14 июляДевять вагонов поезда Воркута - Новороссийск сошли с рельсов в Республике Коми
29 июняНазваны пять районов Кировской области с самыми плохими дорогами
13 июляБлюда только из морепродуктов: в Кирове открылся первый рыбный ресторан