Холодного зеленого чая много не бывает. Или бывает?
Листья зеленого чая, заваренные по всем правилам восточной философии, рождают на свет напиток, который эффективен при похудении. Ученые давно заметили, что с его помощью ускоряется метаболизм, что при борьбе с лишним весом принципиально важно. А вот горячий зеленый чай врачи прописывают в качестве профилактического средства в простудный период.
Стаканчик-другой холодного зеленого чая в летнюю жару лучше, чем любой квас, пиво или газировка. Рекомендованный врачами суточный объем холодного зеленого чая равняется 2,6 чашки (около 650 мл).
Однако если послушать гастроэнтерологов, у них на этот счет свое мнение. Для снижения вероятности развития опухолей в желудке, холодного зеленого чая лучше пить побольше – до 5 стаканов.
Наряду с водой Сасси, чай со льдом используют для ускорения обменных процессов. Диетологи отмечают, что наилучшие результаты чайного похудения были достигнуты людьми, выпивавшими регулярно 7 стаканов зеленого напитка. Так что если вы следите за своим здоровьем, то покупайте китайский чай оптом.
В то же время известна максимальная планка - 10 стаканов. Больше этого количества чая лучше не пить, иначе начнутся проблемы.
Чего плохого можно ожидать при передозировке охлажденным зеленым чаем? Людям с расстройствами сна будет особенно несладко. Все перечисленные выгоды может уничтожить кофеин, который присутствует в чайных листьях.
Крепко заваренный зеленый чай в большом количестве приводит к возбуждению нервной системы. Поднимается давление, ощущается головная боль, снижается работоспособность – это характерные симптомы так называемого «чайного опьянения».
Давайте вспомним о полезных дубильных веществах, которые оседают на стенках сосуда, если заварить чай покрепче. Поступая в организм в слишком большом количестве, и зеленый, и черный чай затрудняют усвоение фолиевой кислоты, важного микроэлемента, недостаток которого может вызвать проблемы с вынашиванием плода. Хоть и вкусно, но меру надо знать!
Когда лучше лакомиться тонизирующим чайным напитком? Врачи рекомендуют делать это за 30 минут до или после приема пищи, в противном случае начнутся трудности с усвоением железа и воспалится слизистая оболочка стенок желудка.
Довольно часто чайный «передоз» приводит к разжижению слюны, что затрагивает работу вкусовых рецепторов. У некоторых больных наблюдается полная или частичная потеря чувствительности к пище.
Холодный чай несовместим с алкоголем. Употребляя с чаем любой спиртной напиток, в организме вырабатываются токсины, поражающие почки и мочевой пузырь.
А сколько чашек холодного зеленого чая вы выпиваете в сутки? Как самочувствие?
24.07.2020
Популярное
Проверять будут абсолютно всех: пенсионеров старше 60 лет ждут неожиданные новости с 20 апреля
12 апреляС 10 апреля полностью будет запрещена установка заборов на даче: придется убрать
8 апреляРассада мечтает об этом после пикировки: 5 капель на 1 литр - и корни станут мощными, а стебли - крепкими
8 апреляС сегодняшнего дня - никаких переводов с карты на карту: банки вводят обязательное условие для россиян
5 апреля2 капли под корень – и вытянутая рассада обретает силу: томаты и перцы станут мощными и крепкими
1 апреляНа пенсию по старости никто не выйдет: новый график выхода на пенсию в 2025 - таблица по годам
10 апреляВодителей с многолетним стажем заставят пересдавать права в конце апреля - вот почему
13 апреля"С сегодняшнего дня – бесплатно для всех пенсионеров". Новая приятная льгота с 7 апреля
7 апреля"Жить одни не будут": собственникам жилья грозит законное подселение незнакомцев в квартиру
29 мартаКурятники запретят: принято новое решение для всех россиян, которые держат кур
27 мартаПодмышки благоухают за километр - хожу без вони и мокрых пятен неделю: секреты свежести
4 апреляСтакан при стирке - и вещи кипенно-белые: заливаем в стиралку вместе с порошком - стоит копейки
10 апреляСвященник назвал цвета, в которые нельзя красить яйца на Пасху - запомните их
9 апреляУченые назвали самый полезный фрукт - не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсина
28 мартаРассада из щуплой превратилась в роскошную: добавил и радуюсь - рецепт проверенной подкормки
17 апреляС 1 мая запрещено: штраф 50 тысяч для владельцев квартир со стиральной машиной
20 апреляСвященник прямо ответил, можно ли заниматься огородом в Пасху
11 апреляПосле начала стирки, а не до: мастер по ремонту научил, как правильно засыпать порошок в машинку
28 мартаС 3 апреля станет дешевле для всех пенсионеров: вводится новая приятная льгота - пожилые ликуют
1 апреляВ поезде всегда беру места у туалета - и вот почему
15 апреля