Холодного зеленого чая много не бывает. Или бывает?
Листья зеленого чая, заваренные по всем правилам восточной философии, рождают на свет напиток, который эффективен при похудении. Ученые давно заметили, что с его помощью ускоряется метаболизм, что при борьбе с лишним весом принципиально важно. А вот горячий зеленый чай врачи прописывают в качестве профилактического средства в простудный период.
Стаканчик-другой холодного зеленого чая в летнюю жару лучше, чем любой квас, пиво или газировка. Рекомендованный врачами суточный объем холодного зеленого чая равняется 2,6 чашки (около 650 мл).
Однако если послушать гастроэнтерологов, у них на этот счет свое мнение. Для снижения вероятности развития опухолей в желудке, холодного зеленого чая лучше пить побольше – до 5 стаканов.
Наряду с водой Сасси, чай со льдом используют для ускорения обменных процессов. Диетологи отмечают, что наилучшие результаты чайного похудения были достигнуты людьми, выпивавшими регулярно 7 стаканов зеленого напитка. Так что если вы следите за своим здоровьем, то покупайте китайский чай оптом.
В то же время известна максимальная планка - 10 стаканов. Больше этого количества чая лучше не пить, иначе начнутся проблемы.
Чего плохого можно ожидать при передозировке охлажденным зеленым чаем? Людям с расстройствами сна будет особенно несладко. Все перечисленные выгоды может уничтожить кофеин, который присутствует в чайных листьях.
Крепко заваренный зеленый чай в большом количестве приводит к возбуждению нервной системы. Поднимается давление, ощущается головная боль, снижается работоспособность – это характерные симптомы так называемого «чайного опьянения».
Давайте вспомним о полезных дубильных веществах, которые оседают на стенках сосуда, если заварить чай покрепче. Поступая в организм в слишком большом количестве, и зеленый, и черный чай затрудняют усвоение фолиевой кислоты, важного микроэлемента, недостаток которого может вызвать проблемы с вынашиванием плода. Хоть и вкусно, но меру надо знать!
Когда лучше лакомиться тонизирующим чайным напитком? Врачи рекомендуют делать это за 30 минут до или после приема пищи, в противном случае начнутся трудности с усвоением железа и воспалится слизистая оболочка стенок желудка.
Довольно часто чайный «передоз» приводит к разжижению слюны, что затрагивает работу вкусовых рецепторов. У некоторых больных наблюдается полная или частичная потеря чувствительности к пище.
Холодный чай несовместим с алкоголем. Употребляя с чаем любой спиртной напиток, в организме вырабатываются токсины, поражающие почки и мочевой пузырь.
А сколько чашек холодного зеленого чая вы выпиваете в сутки? Как самочувствие?
24.07.2020
Популярное
Кировчанка, которая стала соучастницей похищения 200 миллионов рублей у Долиной, заключена под стражу
26 августаВ кировской "травме" умерла спортсменка, чей парашют не раскрылся в Порошино
26 августа3 причины, которые заставят вас задуматься об облагораживании могил до осени
"Меня узнали на улице и шантажировали": вебкам-модель из Кирова рассказала ужасающую историю
3 августа"Подумала, что это гроза": вражеские дроны долетели до Котельнича
29 августаВыгодно, доступно, комфортно: в Кирове представлен кроссовер нового поколения
Ларису Долину лишила десятков миллионов рублей уроженка Кирова
16 августаЖара до +32°С вернется в Киров: прогноз погоды на середину августа
3 августаВ Кировскую область придет совсем не летняя погода – похолодает до +7 градусов
9 августаКак подготовиться к 1 сентября: лайфхаки для семейного кошелька
В Котельничском районе вошла в должность самая молодая глава поселения в регионе
13 августаКировские метеорологи-любители рассказали, когда в регион может вернуться жара
6 августаВ Кирове сравняют с землей заправку на улице Ульяновской
7 августаВ массовом смертельном ДТП в Республике Марий Эл оказались кировские автобусы
14 августа"Здесь каждого слышат и понимают": супруги Белоусовы из Кирова второй год выпускают семейный журнал
3 августаАлександр Соколов объявил "последнее предупреждение" главе Лузского района
26 августаПодготовка к школе – подготовка к жизни: как помочь ребенку добиться высоких результатов
К 2025 году в Кирове должен появиться аквапарк под открытым небом
9 августаВ Кировской области представлен топ-10 лучших школ
22 августаАртемий Лебедев прокомментировал трагедию в Кировской области
3 августа