Когнитивная психология ― что это
16 декабря 2021
Когнитивная психология является ответвлением психологической науки. Ее цель ― исследовать восприятие, воображение, мышление и другие когнитивные функции человека. В целом более подробную информацию о когнитивной психологии можно найти на сайте youtalk.ru. В статье мы постараемся кратко описать это направление.
Когда появилась когнитивная психология
Когнитивная психология, как направление, возникла в США в прошлом веке, в 50-х годах. Ученые проявили интерес к когнитивным процессам после появления компьютера и начала экспериментов по алгоритмической обработке и AI-моделированию. Приверженцы когнитивизма стали сравнивать мозг человека с компьютерными микросхемами и рассматривать психические процессы с точки зрения работы с информацией.
Когнитивисты сопоставляли сведения, полученные из окружающей среды, с входными сигналами, которые человек анализирует и записывает. После этого он выдает реакцию, которая является выходным сигналом.
Когнитивные психологи разработали полную модель мозга. Некоторые ученые ее критиковали, но разработанную когнитивистами модель используют до сих пор.
В чем помогает когнитивная психология
Когнитивные психологи внесли большой вклад в понимание сознания. Они разработали методики, которые помогают положительно влиять на него и используются до сих пор.
Когнитивные терапевты оказывают неоценимую помощь. В ходе консультаций они помогают:
- Бороться с когнитивными искажениями. Под влиянием когнитивных искажений сознание человека становится необъективным. Он выбирает только те данные, которые считает верными для себя, а другую информацию отрицает. В ходе терапии предубеждения соотносятся с реальностью.
- Развить критические мышление. Изменение мышления помогает освободиться от плена заблуждений. Для этого человека учат не воспринимать личные ощущения за реальность. То есть не делать выводы из реакций эмоционального характера.
Когнитивная психология имеет два ответвления ― когнитивно-поведенческое и рационально-эмоциональное. У подходов практически нет отличий. Суть методов ― в поиске когнитивных искажений и приведении рациональных доводов, опровергающих их.
Сегодня в психологии когнитивная терапия считается одной из самых эффективных. Ее используют для помощи клиентам с депрессией, тревогой, заниженной самооценкой и прочими психическими нарушениями.
Популярное
С первыми морозами кладу пару кусков дегтярного мыла и не мучаюсь, как горожане: совет деда из деревни – на даче тихо до весны
23 октябряДля чего нужна плотная полоска на полотенце: оказывается, совсем не для красоты — у неё другая важная задача
15 октябряКуда заливать гель для стирки: в лоток или в барабан? Расскажите маме и запомните сами
15 октябряС первыми холодами беру 2 бруска дегтярного мыла и не мучаюсь, как горожане: совет деда из деревни — на даче спокойно до марта
9 октябряПерманент бровей уходит в прошлое: в тренде другая процедура, новое решение бьюти-индустрии
12 октября3 капли на ватку — и засаленные ручки плиты снова сверкают: хоть на выставку отправляй — как с витрины
17 октябряНе спешите выбрасывать остатки обоев: из них получаются полезные вещи для дома — делюсь идеями
16 октябряС первыми холодами кладу 2 куска дегтярного мыла и не мучаюсь, как горожане: совет деда из деревни — на даче тихо до марта
16 октябряКупил в Фикс Прайсе бамбуковый поднос, но не для фруктов: на даче нашел ему куда более удачное применение
15 октябряСкупаю в Фикс Прайс собачьи пеленки — хотя собаки у меня нет: 10+ вариантов использования дома и на даче
19 октябряТуалетная бумага уходит в прошлое: многие выбирают современный метод — экологичнее и удобнее
13 октябряДверца стиральной машины: оставлять открытой или закрытой? Мастера рассказали, как правильно
26 октября2 капли в подставку для ёршика — и в туалете свежо, как в люкс отеле: средство есть в каждом доме
23 октябряКакая длина волос старит, а какая молодит — советы парикмахера с многолетним опытом
30 октябряСколько дней отсчитать после дождя, чтобы найти ковры из грибов: запомните и расскажите грибникам
23 октябряСкупаю в «Фикс Прайс» собачьи пелёнки, хотя собаки у меня нет: 10+ способов использовать их дома и на даче
27 октябряСтарые губки для посуды — находка для умной хозяйки: режу на мелкие кубики и использую дома
14 октября2 капли в подставку для ёршика — и туалет благоухает, словно в дорогом отеле: домашняя хитрость без лишних затрат
15 октябряС приходом холодов переведите холодильник на «зимний» режим: иначе продукты начнут портиться
19 октябряТуалетную бумагу в мусорку: многие уже перешли на него и не жалеют — гораздо экологичнее и удобнее
20 октября