Любимый завтрак доведет до рака: один кусочек этого продукта в день хуже выкуренной сигареты

Забудьте о нем навсегда

Яичница с беконом – классический завтрак, любимый многими. Но регулярное употребление бекона может оказаться вредным для здоровья, как утверждают исследователи из журнала Nutrients.

Диетолог Триста Бест предупреждает, что бекон становится "опасной привычкой" при высоком давлении. В нем много натрия, который задерживает жидкость в организме, что может усугубить проблему. 

Помимо этого, частое употребление бекона может нарушить работу кишечника и повысить риск развития рака. Из обработанного мясного продукта усваивается лишь 10 процентов полезных полиненасыщенных жиров, а около 40 процентов - вредные насыщенные жиры. 

Полиненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, полезны для сердца и нормализации уровня холестерина. Насыщенные жиры в небольших количествах не так вредны, но в беконе их доля довольно значительна - около 40 процентов, - отмечают ученые.

Жареная бекон также способствует росту вредоносных бактерий, нарушая баланс микрофлоры в кишечнике. Диетолог рекомендует не увлекаться беконом, иногда можно съесть небольшой кусочек, но не более. 

Важно помнить:

Эта статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Для получения консультации по вопросам питания и здоровья обратитесь к врачу, пишет pg21.ru.

Читайте также: 

• Новогодние праздники перенесли из-за ситуации в стране: январские каникулы 2024-2025 больше не будут такими, как раньше
• В ноябре три знака пройдут через препятствия, которые приведут к финансовому благополучию и новой страстной любви
• Указ подписан, в конце года перечислят от 6 до 18 тысяч рублей: Татьяна Голикова анонсировала 13-ю пенсию в 2024 году
• С конденсатом на окнах можно попрощаться прямо сейчас: решить проблему влажных стекол помогут три простейших лайфхака
• Втулки от туалетной бумаги берегу как зеницу ока: вот как их применяю — очень полезная вещь для решения многих проблем
• Всем заборам забор: бюджетный, не ржавеет, не просвечивает — пропускает ветер, но никто через него не перелезет
• С 5 ноября россиян ждет большой список новых штрафов: коснется даже тех, кто пользуется обогревателями
• Путь к мечте начинается здесь: "Железно" объявляет старт продаж дома №26 в городе будущего ZNAK