Выбросил все светодиодные и вернул обычные советские лампочки: почему я больше никогда LED не возьму

Раньше блогер Мастер Сергеич работал на крупном объекте. Бригада занималась освещением. Работать приходилось под потолками, рядом с мощными прожекторами, по восемь-десять часов в день. К вечеру глаза слезились, в них будто песка насыпали. Врачи потом скажут: профессиональное выгорание сетчатки. Но тогда он просто терпел - работа есть работа.

После того объекта он стал замечать то, на что раньше не обращал внимания. Как горит свет в магазине. В офисе. В собственной квартире. И чем дольше смотрел, тем яснее понимал: современные лампы, которыми он так гордился, делают его жизнь хуже.

В перерыве между сменами разговорились с коллегами. Кто какие лампы дома ставит. Автор, как человек технически подкованный, с гордостью заявил:

"У меня везде светодиоды. Экономия же."

Коллеги переглянулись. Один усмехнулся:

"А спать после них пробовал? Мы дома только накалку ставим. И то не в каждой комнате."

Автор тогда только плечами пожал. Подумал: консерваторы, старперы, не хотят идти в ногу со временем.

Но через две недели он убрал из квартиры последнюю светодиодную лампу.

Пять причин, почему LED ушли в мусорное ведро

Первое. Глаза устают так, будто ты сутки не спал.

У светодиодов коротковолновый синий спектр. Человеческий глаз на него не рассчитан. Зрачок постоянно напряжен, хрусталик пытается сфокусироваться, а сделать это сложно - спектр режет. После двух часов в комнате с LED-лампами ощущение, будто отработал смену под открытым солнцем без очков.

Второе. Вечером не заснуть.

Мозг воспринимает синий спектр как сигнал: день, бодрствование, опасность. Когда в восемь вечера в гостиной горит светодиодная люстра, мозг думает, что на улице полдень. Мелатонин не вырабатывается, заснуть сложно, сон поверхностный. Утром встаешь разбитым.

Третье. Пульсация, которую не видно, но чувствуешь.

Глаз не всегда замечает мигание светодиодов. Но мозг замечает всегда. Даже у ламп с надписью "без пульсации" на маркировке часто есть остаточные мерцания. Это как низкочастотный гул: вроде не слышишь, а голова болит. К вечеру - тяжесть в висках, к концу недели - мигрень.

Четвертое. Реальная нагрузка на сетчатку.

Синий свет в высоких дозах ускоряет износ светочувствительных клеток. Есть исследования, связывающие длительное воздействие холодного LED-света с развитием катаракты. Зрение не падает за месяц, но за пять-семь лет регулярного использования разница становится заметна.

Пятое. Свет - холодный и мертвый.

Светодиоды светят ярко, чисто, стерильно. Как в операционной. А лампа накаливания дает теплый, живой спектр, близкий к солнечному. Под таким светом хочется ужинать, разговаривать, отдыхать. LED-лампа просто освещает помещение. Лампа накаливания создает атмосферу.

На том объекте однажды привезли старые лампы - еще советские, мощностью 500 ватт, с толстым металлическим цоколем и стеклом, которое не мутнело годами. Ими работали весь день, и ни одна не перегорела.

Автор вспоминает: "С ними было комфортно. Свет мягкий, цветопередача естественная. Красное - красное, синее - синее. Не то что современные - зеленят, синят, а цвет кожи под ними как у покойника".

Он не идеализирует СССР. Но признает: лампы тогда делали с расчетом на десятилетия службы. Не потому, что технологии были лучше, а потому что не закладывали запланированное устаревание. Лампочка должна была гореть - и горела.

Сейчас в квартире автора - только лампы накаливания и несколько галогенных. Да, они потребляют больше. Да, счет за электричество вырос. Но разница - пара сотен рублей в месяц. Пара сотен рублей за то, чтобы вечером не болела голова, а утром не хотелось выколоть глаза.

Галогенки дают тот же теплый спектр, что и старые добрые лампочки Ильича. Свет мягкий, уютный, естественный. Под ним можно читать, работать, просто сидеть и смотреть в окно.

Светодиоды остались только в холодильнике. Там их холодный белый свет уместен - открыл, взял еду, закрыл. В жилых комнатах - ни одной.

Производители LED-ламп любят говорить об экономии. 85% меньше энергии, срок службы 25 000 часов, окупаемость за год. Звучит убедительно. Но есть нюанс. LED-лампа с дешевым драйвером начинает тускнеть уже через полгода. Через год она светит вполнакала. Через два - начинает мерцать. До 25 000 часов доживают единицы, да и те - дорогие брендовые модели.

Если вы целый день работаете за компьютером, а вечером смотрите телевизор и листаете телефон - ваш глаз и так перегружен синим спектром. Добавлять к этому LED-освещение в люстре - все равно что поливать уставшее растение кипятком. Автор не призывает всех бежать и выкидывать светодиодные лампы. Где-то они действительно удобны. В подсветке, в технических помещениях, в фонариках. Но в жилых комнатах он оставил только накалку. Потому что свет - это не просто люмены и ватты. Это самочувствие, сон, настроение. И экономить на этом автор больше не хочет.

Источник: Мастер Сергеич

Ранее мы писали,  Больше никогда не подойду к кассе самообслуживания: вот чем все может закончиться - почему лучше избегать этих терминалов