Почему раньше люди в 30 выглядели гораздо старше, чем сегодня: ученые нашли объяснение феномену вечно молодых

В социальных сетях набирает обороты необычный тренд: пользователи сравнивают фотографии звезд и простых людей из 1980-х и 1990-х с современными снимками и приходят в замешательство. Героине «Служебного романа» (6+) Людмиле Прокофьевне Калугиной всего 36 лет, но выглядит она гораздо старше — строгий костюм, укладка, манера держать себя добавляют ей минимум десяток лет. Армену Джигарханяну в фильме «Когда наступает октябрь» (0+) было 40, а на экране — глубокий старик. Евгений Моргунов снимался в первых короткометражках о Трусе, Балбесе и Бывалом в 34 года, при этом его Бывалый — неформальный лидер троицы, выглядящий значительно старше и Никулина, и Вицина.

Современные сорокалетние выглядят иначе. И дело не в оптическом обмане. Всемирная организация здравоохранения официально продлила молодость до 44 лет, средний возраст теперь длится до 60. Эксперты объясняют, почему биологические часы замедлили ход и как наука подтверждает то, что мы замечаем в зеркале каждый день.

Главная причина — медицина перестала быть карательной и стала превентивной. Дерматовенеролог и косметолог Светлана Тагаева поясняет: современный подход к уходу за собой кардинально отличается от того, что было 30 лет назад. Сегодня в арсенале не просто кремы, а целая индустрия с научной базой: защита от солнца средствами с SPF, антиоксиданты, anti-pollution-компоненты, которые нейтрализуют воздействие городской среды. Люди старше 40 лет — первое поколение, которое массово пошло к косметологам не лечить запущенные проблемы, а предупреждать их. И результат налицо.

Но дело не только в уколах красоты. Врач-терапевт Мария Сметанина обращает внимание на комплексный подход: косметологи теперь работают в связке с эндокринологами, гастроэнтерологами и нутрициологами. Лечить акне или розацеа, не проверив гормоны и кишечник, бессмысленно. Спрос на чекапы — всесторонние обследования организма — за последние годы вырос на 20–30% ежегодно. Люди перестали ждать, когда заболит, и начали проверяться на опережение.

Фитнес-индустрия тоже сделала свое дело. Доступны не только беговые дорожки, но и йога, скалолазание, сайклинг, вейкборд. Занятия спортом улучшают микроциркуляцию, запускают синтез коллагена, ускоряют лимфодренаж. Скорость биохимических процессов в организме повышается, человек выглядит стройнее, подтянутее, а значит, моложе. Культуролог Александр Сувалко добавляет: изменилось отношение к алкоголю. Статистика подтверждает — молодежь стала пить меньше, а те, кто пьет, все чаще выбирает вино, а не крепкие напитки.

Психологи видят и другую причину. Клинический психолог Юлия Акимкина объясняет феномен «вечно молодых миллениалов» особенностями взросления. Те, кто рос в 1980–1990-е, проводили больше времени в живом общении, во дворах, на улице. Внешняя самопрезентация имела большое значение, установка «красота требует жертв» воспринималась буквально. Современные зумеры больше погружены в онлайн, у них другие тренды — бодипозитив, оверсайз, сочетание несочетаемого. Общество уже не требует от каждого выглядеть максимально презентабельно. Плюс миллениалы старше и просто вынуждены следить за здоровьем, чтобы нормально себя чувствовать. Осознанная забота о себе продлевает молодость.

Есть у этого явления и обратная сторона. Опрос Forbes Health 2022 года показал: почти половина американцев боится стареть. Геронтофобия становится массовой. Люди готовы платить за «эликсиры вечной молодости», бьюти-марки этим пользуются, клиники предлагают все новые антивозрастные процедуры. Но психологи предупреждают: гонка за вечной молодостью может привести к синдрому Питера Пэна, когда человек игнорирует собственный жизненный опыт и реальные возможности. Стареть без стресса возможно, если сохранять жизнелюбие, продолжать развиваться и воспринимать возраст как новую главу, а не как приговор.

Так что секрет не только в достижениях медицины. Тренд на здоровый образ жизни, осознанное питание, спорт и отказ от вредных привычек сделал для внешности сорокалетних больше, чем любой пластический хирург. И это хорошая новость: выглядеть моложе своих лет сегодня может каждый, независимо от бюджета. Достаточно просто начать себя беречь.

Ранее мы писали:  Не кормите мозг негативом: Татьяна Черниговская о том, как вычеркнуть плохое из своей жизни  и  Что нельзя говорить о себе: мудрый совет Игоря Губермана

Источник: Дзен

Читайте также:

• «Не спеши спасать тех, кто не просит». Три жизненных принципа академика Бехтеревой
• Как жить тем, кому за 60: мудрые мысли Петра Мамонова, которые бьют в самое сердце
• Нужны ли человеку друзья после 50-ти лет: мудрая цитата Натальи Бехтеревой, которая изменит ваш взгляд на людей
• Одна татарская пословица, которая заменит вам консультацию психолога. Ее стоит выучить каждому после 40
• О чем нужно помнить, чтобы на душе всегда было легко и спокойно: ответ дал века назад мудрец Омар Хайям