Надо подкачаться: 5 фото до и после от кировских бодибилдеров
- 1 апреля 2016
- 0+
- Анна Мелентьева
Бодибилдеры рассказали о секретах красивого тела
В воздухе витает особая атмосфера: нам хочется перемен, мы снова верим в лучшее, появилось много энергии и энтузиазма… Да, это все весна! А это значит, что уже давным-давно пора готовить свою фигуру к лету. Итак, открываем блокнот с записанными планами и жирными буквами выводим заветную фразу: «Заняться спортом».
Ну, а пока вы думаете над планом тренировок, мы подготовили для вас подборку фотографий пользователей соцсети. Фигуры этих кировчан побудят вас побыстрее бежать в спортзал.
Илья Евдокимов, 24 года, тренер
О себе: Я занимаюсь три года, всегда был худым, поэтому с кубиками на прессе проблем не было, но не в кубиках счастье. Я всегда смотрел на атлетов, и мне хотелось иметь большие и широкие плечи! И как вы видите, я иду к цели, плечи растут.
Цель: Моя цель - постоянно прогрессировать и мотивировать людей! В соревнованиях участвовал и доволен результатом (несколько раз становился абсолютным чемпионом).
Вес: Я весил 67 килограммов, сейчас мой соревновательный вес 84, вес в повседневной жизни 95 килограммов.
Тренировки: Пять раз в неделю, примерно 1 час 15 минут с хорошей разминкой.
Женщина: Для меня нет определенного идеала, мне не важен цвет глаз, волос и все остальное. Главное, чтобы девушки следили за собой, были ухоженными и развивали себя.
Александр Подлевских, 26 лет, организатор игры «Мафия»
О себе: Занимаюсь с железом 4 года, до этого с детства были бокс, карате, полиатлон, баскетбол, лыжная!
Цель: Участвовать в соревнованиях, совершенствовать себя, иметь красивое тело.
Совет: Даже если ты худой дрищ, для достижения цели не нужно тратить много времени и денег. Выглядеть как с обложки может каждый, самое главное - желание и трудолюбие!
Тренировки: Сейчас я готовлюсь к соревнованиям, и я на сушке, так что я в зале шесть дней в неделю по два часа.
Вес: Мой вес был 69 килограммов до культуризма, прошлой осенью 104 килограмма, сейчас 89 килограммов (готовлюсь к соревнованиям по пляжному бодибилдингу).
Женщина: Мой идеал сейчас находится рядом со мной. Это девушка спортивного телосложения, стройная и подтянутая. Я понимаю, что многие женщины с переизбытком лени или жира сейчас скажут: «Мужчины не собаки, на кости не бросаются» - а ведь на самом деле стройным намного легче жить. Нет проблем с сердцем и легче найти хорошего молодого человека.
Андрей Жарков, 28 лет, тренер
О себе: Бодибилдингом я увлекся лет с 20. Занимаюсь уже девять лет.
Цель: Выступать на соревнованиях пока не решусь, занимаюсь для себя.
Вес: До «железа» весил 70 килограммов, сейчас 92.
Тренировки: Сейчас тренируюсь через день по полтора часа.
Женщина: Идеальная женщина у меня уже есть, это моя жена. В спортзал привел ее я, и она до сих пор с удовольствием занимается. Я хочу видеть свою жену в подтянутой форме как можно дольше, и в этом тренажерный зал - самое продуктивное!
Александр Конкин, 28 лет, персональный тренер
О себе: Занимаюсь более 10 лет, но были и перерывы.
Цель: Хочу достигнуть максимального развития мускулатуры без последствий. Выступал и буду выступать на соревнованиях, так как это лучшая мотивация! За плечами участие в 15 турнирах.
Тренировки: В среднем четыре раза в неделю, по 70-80 минут.
Вес: До культуризма я был 17-летним худым подростком с весом 64 килограмма. Сейчас мой вес составляет 84 килограмма.
Андрей Воронцов, 24 года, временно безработный
О себе: общий спортивный стаж более 10 лет, в бодибилдинге более пяти лет.
Цель: выжать из себя максимум, быть примером и мотивацией для себя и других. Участвовать в соревнованиях я не планирую, так как там все атлеты годами сидят на фармакологии, а этот путь не для меня.
Тренировки: три-четыре раза по два часа.
Вес: когда занимался акробатикой, весил 65, а сейчас 77 килограммов.
Женщина: идеалов пока не встречал. Не обязательно, что она должна заниматься спортом, но у нее должна быть красивая и женственная фигура.
Андрею недавно предложили работать в Китае моделью, скорее всего, он согласится.
