Наверх

Как медитация помогает избавиться от стресса?

Возрастное ограничение: 0+

Стресс — защитная реакция организма на слишком большой поток информации, который он получает ежедневно. Ширина этого потока и его восприимчивость у каждого человека сугубо индивидуальна. Все, что выходит за рамки, вызывает яркую реакцию — эмоции и стресс. Расширить эти «рамки» и освободиться от стресса помогает медитация
 
 
 
5 причин начать медитировать:
  1. Во время медитации мозг получает долгожданный отдых, он освобождается от постоянного потока мыслей, тем самым снижая эмоциональное напряжение и избавляя нас от стресса.
  2. Медитация очищает сознание от информационного мусора, что позволяет мыслить ясно и понимать свои истинные желания и жизненные цели.
  3. Вы сможете эффективно работать при больших нагрузках, концентрироваться на деле и быстро решать задачи.
  4. При регулярной практике вы научитесь управлять своими эмоциями, избавитесь от тревожных мыслей, беспокойства, страхов, обид, раздражения, обретете душевное спокойствие.
  5. Начнете жить счастливой и полноценной жизнью в гармонии с собой и окружающими.
Как научиться медитировать?
23 ноября в 19:00 пройдет БЕСПЛАТНАЯ вводная лекция о ТМ-медитации
Адрес: Молодой Гвардии, 82, 3 этаж
Запись обязательна: 8 953 673-36-75
Затем любой желающий сможет пройти короткий курс обучения
Гарантированно получится у каждого обученного!
 
Эффективность трансцендентальной (ТМ) медитации подтверждена более 600 научными исследованиями, проведенными в 200 научно-исследовательских институтах и лабораториях 30 стран мира.
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru