Наверх
23 марта 2018, 11:02

Незнакомец

У меня проблема, не могу с собой справиться. После родов в первые ощутила страх, что могу причинить вред своему малышу после просмотра программы "Пусть говорят", где мать била малыша. Я не могу понять, где у меня навязчивые мысли, а где правда. Помогите мне.

Ответ специалиста 1

Екатерина Грибина

клинический психолог

25 мая 2018, 11:02

Здравствуйте. Появление малыша, первенца, это всегда ситуация, которая требует привыкания. Просто, потому что она новая, отсутствие опыта дает о себе знать. Отсюда и неуверенность может возникнуть, и волнение. Плюс гормональная перестройка. Все это и может вести к эмоциональным расстройствам.
На самом деле тут два пути: 1. Расслабиться и плыть по течению; 2. Получить знания, изучить информацию о ребенке, о воспитании. Тогда и уверенность придет, и спокойствие
Знаете, есть выражение: знания-есть сила, сила-есть знания. Еще есть такая методика: хвалить себя себе же каждый день, записывать, что хорошего я сегодня сделала, вплоть до каждой мелочи. Попробуйте, очень помогает.

Задать вопрос психологу вы можете в группе https://vk.com/gribina_azbuka

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru