Тревожные симптомы: как избежать болей в спине молодой маме

На боль в спине жалуется большая часть населения. Особенно женщины, недавно ставшие мамами.

Дело в том, что в период беременности на отдел позвоночника приходится большая нагрузка. В подавляющем большинстве, причиной может стать – усиление физиологического изгиба в пояснице при росте плода. Не стоит думать, что после появления малыша нагрузка уменьшиться. Ведь придется много напрягаться: поднимать и играть. Специалисты поликлиника.ру: советуют проходит регулярные обследования, чтобы избежать возникновение заболеваний.

"Если у вас появились первые тревожные симптомы, то необходимо незамедлительно идти на прием к врачу. Для диагностирования патологических процессов обычно назначается мрт позвоночника. Обследование поможет выявить грыжи, сколиоз, новообразования этиологии, инфекционные заболевания и многое другое".

Магнитно-резонансная томография показывает даже небольшие отклонения от нормы, что помогает врачу быстро установить точный диагноз и назначит лечение. Высокотехнологичный метод обследования не причиняет вреда организму так, как не дает лучевой нагрузки. МРТ позвоночника можно как взрослым, так и детям.

Однако, чтобы снизить нагрузку молодой маме со спины врачи Поликлинику.ру советуют придерживаться нескольких рекомендаций:

1. Поднимать ребенка нужно не торопясь. Сначала присядьте, согните колени и медленно поднимайтесь.
2. Пеленальный столик должен находится на уровне вашего роста, чтобы не приходилось нагибаться.
3. Купайте малыша в специальной ванночке с подставкой.
4. Приобретите электрические качели, чтобы долго не удерживать на руках дитя.
5. Носите ребенка в слинге или сумке.
6. Старайтесь держать ровную осанку.
7. Для разгрузки мышц спины посещайте регулярно бассейн и массаж.
8. Укрепляйте спину с помощью фитнеса, йоги и силовых тренировок.

Многие болезни связанных с позвоночником возникают из-за нарушения осанки. Предупредить их развитие поможет активный образ жизни и регулярные комплексные обследования. В Поликлинике.ру работают чуткие, внимательные и квалицированные врачи. Благодаря отличному оснащению и собственной лаборатории в короткие сроки можно провести все необходимые обследования. Каждый пациент может записаться на прием по телефону круглосуточного контакт-центра или через официальный сайт.

Помните, что при здоровом теле каждый человек чувствует себя комфортно и уверенно.

Контакты:

+7 (495) 324-25-11

polyclinika.ru

*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.