Уборка в квартире по-шведски

Каких только видов уборки, направленных на наведение порядка и расхламление в квартире, на сегодня нет. Разрабатываются разные методики, появляются новые тренды. Что-то из них стоит внимания, а что-то нежизнеспособно. В любом случае ничто не мешает поэкспериментировать, чтобы убедиться в эффективности той или иной методики.

Если вы - не любитель инноваций, можете заниматься домашними делами по старинке. Можете и обратиться в клининговую компанию, чтобы клинеры навели порядок в квартире или провели уборку офиса в Москве или в любом другом городе. Но если хотите попробовать что-то новенькое, то присмотритесь к методике "как в последний раз". В ней можно найти много интересных моментов.

Döstädning — это шведский метод уборки, получивший популярность благодаря пожилой художнице Маргарете Магнуссон. В переводе со шведского это слово означает "уборка перед смертью" и подразумевает систематическое избавление от ненужных вещей, чтобы облегчить жизнь близким после своего ухода. Этим страшным названием лучше не оперировать, тем более что это всего лишь дословный перевод, а вот концепцию рассмотреть можно.

В чем суть понятия

Этот подход направлен не только на физическую чистоту, но и на эмоциональное освобождение от излишков, позволяющее человеку оставить после себя порядок и ясность. Метод Döstädning — это не просто уборка, это целая философия. Главная его идея — облегчить жизнь, не обременяя себя и своих близких накопленным за долгие годы имуществом. Эта практика учит осмысленно относиться к вещам и избавляться от ненужного, чтобы оставить после себя лишь важное. Не стоит путать ее с минимализмом: здесь акцент сделан не на сокращении количества предметов ради стиля, а на прощании с вещами, которые утратили свою ценность и больше не приносят радости или пользы.

Маргарета Магнуссон говорит, что Döstädning помогает человеку сосредоточиться на том, что имеет значение здесь и сейчас, а также на том, что будет значимо для его близких после его ухода. Вместо того чтобы оставлять потомкам беспорядок из множества вещей, которые придется сортировать и выбрасывать, этот метод предлагает заранее упорядочить свою жизнь.

Сам процесс уборки не должен вызывать тревоги или стресса. Наоборот, это может стать терапевтическим занятием. Постепенно перебирая вещи, человек может осознавать свои приоритеты, возвращаться к воспоминаниям, отпускать старые привязанности. Этот подход освобождает не только физическое пространство, но и ум, снимая нагрузку от лишних вещей, которыми давно не пользуешься.

Важно помнить, что Döstädning не про резкое избавление от всего. Это постепенный процесс, где каждая вещь пересматривается с точки зрения ее ценности. И, естественно, не стоит рассматривать его, с точки зрения подготовки к уходу из жизни. Суть методики - все то же банальное расхламление. Цель - создание чистого комфортного пространства для дальнейшей счастливой жизни.

Но при этом необходимо соблюдать некоторые правила.

Если как в последний раз, то и спешить не стоит

Не спешим - вот основная концепция уборки по-шведски. Процесс надо осуществлять не торопясь и с умом. Бездумно собрать все в кучу и вынести в мусорный контейнер задача нехитрая. Надо уметь вычленить действительно нужное и отказаться от принципа "вдруг еще пригодится". Здесь речь идет не о простом расхламлении, а о своего рода философской концепции, предусматривающей не выбрасывание старых вещей, а некий пересмотр мышления.

Достижение качественного результата требует основательного подхода. Поэтому не надо пытаться разобрать все завалы за сутки. Достаточно работать по 10-15 минут в день, уделяя внимание одной категории вещей или одной комнате. Например, можно начать с одежды, а затем переходить к более эмоционально значимым предметам, таким как фотографии, старые документы или семейные реликвии.

Постепенный подход помогает избежать перегруженности и недовольства, которое часто возникает у нас уже при одной при мысли о масштабной уборке. Неспешность позволит подумать над каждой вещью и решить, имеет ли она актуальное значение.

Даже если вещь не нужна вам, то, возможно, в ней нуждается кто-то другой

Все пожилые люди склонны к собирательству. Речь идет, конечно, не о мусоре, а о старых добротных вещах, которые жалко выбросить, и о запасах, приобретенных на всякий случай. Над всем этим потом приходится ломать голову родственникам, не знающим, как поступить с наследством.

Если в вашем доме есть подобные залежи новых или относительно неплохих вещей, которыми вы, скорее всего, точно не будете пользоваться, задумайтесь над тем, как и куда их пристроить. Вариантов может быть масса. Что-то можно отдать на благотворительность, что-то — подарить знакомым и близким, а что-то и вовсе продать на “Авито”.

Близких пугать не нужно, но поделиться рассказом о своем занятии стоит

Кому-то этот этап может показаться странным и даже ненужным. Действительно, звучит даже как-то пугающе: “Мама, я затеяла предсмертную уборку”. Но, во-первых, можно не оперировать такими фразами, тем более что, как было сказано, перевод это дословный и весьма относительный. Можете сказать, что решили освоить новую концепцию, которая называется уборкой по-шведски. Во-вторых, рано или поздно близкие все равно заметят, что вы в буквальном смысле выносите все из своего дома. И, естественно, у них возникнут вопросы: а в чем, собственно, дело? И что с вами происходит?

Кроме того, рассказ о новой методике поможет избавиться от некоторых проблем. Прежде всего, родные перестанут носить ненужные подарки. Плюс, возможно, изъявят желание забрать себе что-то из того, от чего вы хотите избавиться, но не знаете, куда пристроить ненужное вам “богатство”.

Ну и, правда, это мнение уже автора концепции, рассказ о своем занятии заставит отнестись к нему с большей ответственностью. То есть, проще говоря, не забросить начатое и не остановиться на половине пути.

Будьте последовательны

Принцип заключается в систематическом и упорядоченном подходе к уборке. Важно соблюдать определенную последовательность в процессе, начиная с наименее эмоционально значимых вещей и постепенно переходя к более важным. Это помогает избежать перегрузки и поддерживать мотивацию на всех этапах.

Рекомендуется начинать с вещей, к которым нет сильной привязанности, таких как одежда, книги или предметы повседневного пользования. Затем можно переходить к более личным и эмоционально нагруженным предметам, таким как письма, фотографии или сувениры. Такая структура работы даст возможность привыкнуть к процессу и облегчит принятие сложных решений касательно дорогих сердцу вещей, которые на деле могут и не иметь никакой эмоциональной ценности.

Ни одной новой вещи в дом, пока в нем полно старых

Данный принцип уборки по-шведски акцентирует внимание на важности приостановки процесса накопления. Автор методики советует избегать покупки новых вещей, пока в доме еще остаются те, которыми вы не пользуетесь или которые занимают лишнее пространство.

Любой новый предмет, принесенный в дом, должен иметь конкретную цель и заменять что-то старое. Такой подход поможет предотвратить новый беспорядок и поддерживать баланс. Döstädning учит, что важно не только освободить пространство, но и осознанно относиться к тому, как оно будет использоваться в будущем.

Уборка по шведски — это не расхламление, а психотерапия

Расхламление не только помогает освободить пространство. Оно обладает глубоким терапевтическим эффектом. Маргарет Магнуссон рассматривает уборку как способ справиться с внутренними переживаниями и освободиться не только от физического хлама, но и от эмоциональных блоков. Прощаясь с вещами, которые больше не нужны, человек одновременно отпускает старые воспоминания, груз прошлого и ненужные привязанности.

Этот процесс позволяет пересмотреть свою жизнь, оценить, что действительно важно, и принять изменения. Вещи, которые когда-то имели смысл, могут больше не соответствовать текущему этапу, и освобождение от них помогает создать свободное пространство не только в квартире, но и в сознании для новых впечатлений и возможностей. По мере продвижения в уборке должно возникать ощущение легкости и ясности, как будто вместе с лишними предметами уходят внутреннее напряжение и беспокойство.

Скажите сами себе “спасибо”

Сегодня в тренде самопрощение, самопринятие и прочие похожие тезисы. Вот и займитесь самоблагодарностью для закрепления психотерапевтического эффекта. После каждого весомого достижения делайте себе небольшой подарок — сходите в салон красоты, кафе или аквапарк, наконец. Пусть это будет такая своеобразная эмоциональная самоподдержка. Она поможет пройти до конца весь путь, чтобы начать жизнь с нового листа в чистой квартире.

По мнению экспертов, метод предлагает уникальную возможность переосмыслить свои приоритеты и сделать шаг к более осознанному и упорядоченному существованию. А с точки зрения практичности это вполне неплохой способ избавиться от хлама. Если же ваша душа все же жаждет порядка, но на корню отвергает инновационные новомодные методики, будьте проще. Позвоните в фирму “Колибри” и закажите клининг. Клинеры, конечно, не психотерапевты и не помогут избавиться от старых фотографий, но зато они отличные специалисты в плане наведения чистоты в доме.