Синоптики предсказывают, что жара в Кирове продержится еще не меньше недели. Когда стрелка термометра держится около 30 градусов, нужно как-то спасаться от ужасного зноя.

Согласно прогнозу погоды в Кирове жара продержится еще неделю.

Мы собрали для вас фотоподборку о том, как кировчане спасаются от изнуряющей жары.

mariya_bezhkoвыбрала один из наиболее привычных способов спасения от летнего зноя:

- Прохладная водичка с лимоном - лучший летний напиток, - сказала девушка

liza_sht погрузилась в охлаждающий бассейн:

kopanevatatyana спасается от жары с помощью холодного арбуза:

vladlenlih вместе с подругой прячется от солнца в холодной водичке:

mini_blondini присоединилась к тем, кто предпочитает охлаждаться в воде:

dyuupina решила использовать самый традиционный способ борьбы с жарой - скушать вкусную порцию мороженого:

nelli5500 с юмором подошла к жаркой погоде: обливается с другом водными пистолетами 

anya_milikhina нашла прохладу в кировских фонтанах:

makamuta нашла спасение от солнца в тени с холодной пеной:

malets_ka прячется от жары на городском пляже:

Специалисты дали горожанам несколько советов по спасению от жары летом:

• Старайтесь находиться как можно меньше под открытыми солнечными лучами
• Ограничьте свое пребывание на улице в дневное время
• Носите головные уборы
• Пейте не менее двух литров воды в день
• Не употребляйте много жирной еды
• Старайтесь избегать крепкий чай и кофе
• Одевайтесь в светлую и легкую одежду
• Охладиться  в жару можно с помощью сырого платка, положив его на плечи или голову

А как вы спасаетесь от жары? Рассказывайте в комментариях под статьей