Специалисты рассказали, какие продукты кировчане могут есть ночью и не толстеть

Ученые из США выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. Об этом сообщает izvestia.ru.

В список разрешенных вошли такие продукты: капуста, свекла, вареная кукуруза, абрикосы, мандарины и морепродукты. 

По словам специалистов, в капусте содержится много минералов и витаминов, она обладает низкой калорийностью и отлично усваивается организмом. Свекла и вареная кукуруза быстро перевариваются организмом, помогают сжечь жир и вывести шлаки.

Среди фруктов выделяют малокалорийные абрикосы и мандарины, содержащие много клетчатки. Специалисты рекомендуют перед сном включить в свой рацион овощи и фрукты, не прошедшие термическую обработку. 

Что вы обычно готовите на ужин? Поделитесь ответами в комментариях