Делать это после 60 - не рекомендуется: китайский мудрец назвал 5 неочевидных вещей, от которых пора отказаться в таком возрасте
Шестьдесят лет — возраст, когда приходит мудрость и пора беречь свои силы. Некоторые привычки, которые раньше казались нормой, теперь только отнимают энергию и покой. Китайский мудрец рассказал, от чего лучше отказаться.
1. Споры ради победы
Доказывать свою правоту в пустых разговорах с соседями или в интернете — бессмысленно. Каждая такая перепалка — стресс, который бьёт по сердцу и нервам. Умение промолчать или уступить в мелочи — не слабость, а настоящая сила. Когда пропадает потребность что-то кому-то доказывать, освобождается много сил для действительно важного.
2. Подвиги на даче
Молодой запал «свернуть горы» опасен. Попытка в одиночку перекопать огород или поднять тяжесть может обернуться болью в спине или травмой. Настоящая сила после 60 — в умеренности. Лучше спокойная прогулка, чем «подвиг», после которого придётся лечиться.
3. Обиды из прошлого
Постоянно прокручивать в голове старые обиды — всё равно что носить на плечах мешок с камнями. Это высасывает радость и старит. Отпустить прошлое — не значит забыть. Это значит перестать позволять ему портить ваше настоящее. Стоит мысленно разжать кулак — и дышать станет легче.
4. Излишняя экономия на себе
Вечно откладывать деньги «на чёрный день» и во всём себе отказывать — плохая стратегия. Годы, когда можно было купить удобную обувь, съездить в путешествие или просто порадовать себя, не вернуть. Инвестиции в собственный комфорт и здоровье сейчас — самые разумные траты.
5. Жизнь заботой о других
Постоянно решать проблемы взрослых детей и внуков, забывая о себе, — путь к выгоранию. Гиперопека не делает близких счастливее, а вас лишает сил. Умение мягко говорить «нет» и беречь свои границы — не эгоизм, а забота о себе. Сначала нужно наполнить собственный ресурс, и только потом помогать другим.
Отказываясь от этого груза, вы не теряете, а освобождаетесь. Дорога становится светлее, когда идёшь налегке, бережно относясь к своему времени, здоровью и душевному покою.
Ранее мы писали, Тем, кто устал от неблагодарных детей и внуков, стоит запомнить одну важную мудрость - будут умолять о прощении тут же и Не мучайте себя: 78‑летняя Нинель Блохина поделилась секретом молодости и энергии
Источник: vpenze.ru
Читайте также: