Делать это после 60 - не рекомендуется: китайский мудрец назвал 5 неочевидных вещей, от которых пора отказаться в таком возрасте

Шестьдесят лет — возраст, когда приходит мудрость и пора беречь свои силы. Некоторые привычки, которые раньше казались нормой, теперь только отнимают энергию и покой. Китайский мудрец рассказал, от чего лучше отказаться.

1. Споры ради победы
Доказывать свою правоту в пустых разговорах с соседями или в интернете — бессмысленно. Каждая такая перепалка — стресс, который бьёт по сердцу и нервам. Умение промолчать или уступить в мелочи — не слабость, а настоящая сила. Когда пропадает потребность что-то кому-то доказывать, освобождается много сил для действительно важного.

2. Подвиги на даче
Молодой запал «свернуть горы» опасен. Попытка в одиночку перекопать огород или поднять тяжесть может обернуться болью в спине или травмой. Настоящая сила после 60 — в умеренности. Лучше спокойная прогулка, чем «подвиг», после которого придётся лечиться.

3. Обиды из прошлого
Постоянно прокручивать в голове старые обиды — всё равно что носить на плечах мешок с камнями. Это высасывает радость и старит. Отпустить прошлое — не значит забыть. Это значит перестать позволять ему портить ваше настоящее. Стоит мысленно разжать кулак — и дышать станет легче.

4. Излишняя экономия на себе
Вечно откладывать деньги «на чёрный день» и во всём себе отказывать — плохая стратегия. Годы, когда можно было купить удобную обувь, съездить в путешествие или просто порадовать себя, не вернуть. Инвестиции в собственный комфорт и здоровье сейчас — самые разумные траты.

5. Жизнь заботой о других
Постоянно решать проблемы взрослых детей и внуков, забывая о себе, — путь к выгоранию. Гиперопека не делает близких счастливее, а вас лишает сил. Умение мягко говорить «нет» и беречь свои границы — не эгоизм, а забота о себе. Сначала нужно наполнить собственный ресурс, и только потом помогать другим.

Отказываясь от этого груза, вы не теряете, а освобождаетесь. Дорога становится светлее, когда идёшь налегке, бережно относясь к своему времени, здоровью и душевному покою.

Ранее мы писали,  Тем, кто устал от неблагодарных детей и внуков, стоит запомнить одну важную мудрость - будут умолять о прощении тут же и  Не мучайте себя: 78‑летняя Нинель Блохина поделилась секретом молодости и энергии

Источник: vpenze.ru

Читайте также:

• Почему в старости мы не нужны родным детям: пронзительные слова Дины Рубиной - должны знать все, кому за 60
• Мой дедушка прекратил общаться с родственниками - и дожил до 100 лет: 3 вещи, которые помогли ему прожить долго
• Моя бабушка начала "жить" лишь после 60 и дожила до 92: вот что полностью изменило ее жизнь
• Одна простая татарская пословица, которая заменит вам сеанс психолога - стоит запомнить каждому после 40
• После 60 жизнь только начинается: 7 правил на каждый день для бодрости и острого ума - по Бехтеревой