Если человек просит эти 6 вещей - убегайте сверкая пятками: такие забирают себе счастье, радость и душу
Вы - тот самый человек, на которого все рассчитывают. С вашей надежным плечом знакомы друзья, родные и коллеги. Но бывают дни, когда кажется, что из вас буквально выжали все соки, а ваша собственная жизнь уходит на второй план. Знакомое чувство? Значит, вы столкнулись с эмоциональным истощением - состоянием, которое подкрадывается незаметно, когда мы раздаем себя по кусочкам всем вокруг.
Вот 6 важных вещей, которые нельзя позволять, если хотите сохранить душевный покой и энергию.
1. Чужие обязанности
Все начинается с безобидного "помоги разок". А потом вы с удивлением замечаете, что тащите на себе чужой груз. Словно прочная веревка, которая рвется от постоянного натяжения, ваши силы тоже не безграничны. Умение отказать - это не проявление эгоизма, а забота о себе. Спросите себя: "Это действительно моя задача?". Если нет - смело отказывайте. Каждый раз, говоря "нет" чужим обязанностям, вы говорите "да" собственному спокойствию.
2. Ваши деньги
Финансовая стабильность - фундамент уверенности. Но часто нас втягивают в ситуации, где нужно выручить. Один раз, другой, и вот вы уже с тревогой смотрите на входящий звонок. Помните: вы не банкомат для всех знакомых. Помогать можно и нужно, но не в ущерб себе. Если чувствуете, что деньги не вернут, вежливый отказ - лучшая политика. Защищать свой кошелек - это разумно.
3. Ваше душевное равновесие
Семейные разборки - тот самый омут, где можно увязнуть по уши. Вас втягивают в спор из-за наследства или личных отношений, а в итоге оказываетесь виноватым со всех сторон. Важно сразу обозначить границы: "Я вас уважаю, но не буду в этом участвовать". Ваша энергия дороже, чем роль вечного миротворца. Направьте ее лучше на то, что приносит радость.
4. Право быть собой
"Тебе стоит быть проще", "Почему ты так одеваешься?" - знакомые фразы? Гонка за чужим одобрением - дорога в никуда. Угодите одним - другие все равно найдут, к чему придраться. Истинная сила в том, чтобы оставаться собой, а не тем, кем хотят вас видеть. Окружайте себя людьми, которые принимают вас настоящего, без попыток переделать.
5. Ваше время
Время - самый ценный и невозвратимый ресурс. Не раздавайте его направо и налево, соглашаясь на бесконечные просьбы и неинтересные встречи. Научитесь беречь свои часы для того, что действительно важно: для отдыха, хобби, близких. Ваше время принадлежит только вам.
6. Ваше собственное счастье
Постоянно жертвовать своими интересами ради других - верный путь к выгоранию. Вы не второстепенный персонаж в чужой жизни. Задавайте себе простой вопрос: "Я делаю это от чистого сердца или потому, что чувствую себя обязанным?". Забота о себе - не эгоизм, а необходимость.
Помните, ваша жизнь - в ваших руках. Ставить себя на первое место - это не предательство, а мудрость. Те, кто вас по-настоящему ценит, это поймут и примут. А ваши силы и радость - бесценный ресурс, который стоит беречь.
Ранее мы писали, 6 простых правил, которые помогут всегда быть при деньгах - бабушка не делилась ими с кем попало
Источник: Просто о жизни и воспитании
Читайте также: