Кировчанин решил босиком пробежать в марафоне "Вятские Холмы"
Мужчина примет участие в марафоне второй раз
Павел Бушмакин решил принять участие в ежегодном марафоне "Вятские Холмы" без обуви. Об этом мужчина сообщил в своем Instagram. Он рассказал, почему решил пойти на такое, как тренируется, и поделился, какую травму больше всего боится получить во время забега.
Павлу 27 лет. Он был рабочим на заводе. Сейчас занимается веб-фрилансом и пробует себя в роли видеоблогера, а еще получает высшее образование.
Как часто занимаетесь спортом?
Я непрофессиональный бегун. Сейчас тестирую свою экспериментальную программу JustDoPlusOne. Она заключается в ежедневном выполнении упражнений и периодическом увеличении числа повторений. Каждый может себе выбрать любое упражнение и удобный ему период увеличений, начав всего с одного повторения. Самое важное — ежедневность.
Сколько лет вы принимаете участие в "Вятских холмах"?
В прошлом году я впервые поучаствовал в "Вятских холмах" и пробежал 21 километр с результатом 01:45:37. В этом году побегу со своими знакомыми.
Почему решили бежать босиком?
Я просто захотел испытать себя. Это естественная модель бега, отличная вентиляция. Пробежать босиком для меня - это просто выйти из ряда вон. Захотелось чем-то отличиться от других участников.
Как проходят ваши тренировки?
В этом году я выбрал дистанцию для босой пробежки всего лишь 3 километра. Пяти тренировок будет достаточно для привыкания. Просто бегаю по городу босиком. Первый раз очень болели ноги, сейчас я уже привыкаю. Единственный дискомфорт - маленькие камешки, которые впиваются в ступни.
Как на вас реагируют прохожие?
Сейчас без обуви я бегаю только тогда, когда тренируюсь. В будущем по возможности буду гулять без обуви. Прохожие оборачиваются и смотрят как на чудака. Однажды на Октябрьском проспекте ко мне подошла иностранная туристка и поинтересовалась, что я делаю. Но я не смог ей нормально ответить, потому что не очень хорошо владею английским.
С каким результатом вы хотите прибежать?
Я хотел бы пробежать с целыми ногами и сам получить удовольствие. Я не борюсь за места. Я соревнуюсь с самим собой вчерашним.
Какую травму больше всего боитесь получить?
Перелом, разрыв сухожилия или связки. Остальное - мелочи.
Что возьмете с собой в забег?
Только волю. Медик на финише поможет, если что-то случится.
Читайте также:
Брошенные животные, пожар в машине: что еще сняли на улицах Кирова на этой неделе