Этой крупой кормят скотину, а мы уплетаем за обе щеки - названа самая опасная крупа

Богатая витаминами и минералами, она особенно ценится за пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника, что полезно для детей и пожилых людей, помогая очистить организм и поддерживать здоровую микрофлору.

Кроме того, гречка благотворно влияет на пищеварение, стимулируя выработку желчи и панкреатического сока благодаря содержащимся в ней органическим кислотам и микроэлементам.

Однако, особенно людям с чувствительным ЖКТ, следует помнить об умеренности. Употребление гречки на ночь может вызвать вздутие, газообразование и спазмы. Людям с хроническими заболеваниями ЖКТ или склонностью к аллергии рекомендуется быть осторожными и ограничить потребление гречки вечером.

Читайте также:

• Сможете решить пример за 25 секунд, не потерпев фиаско? Даже "Архимеды" сдаются, посмотрев один раз на равенство
• Колпачок в барабан — и стиралка как новая: вся грязь выйдет черными хлопьями
• 2 ложки в землю в апреле - урожай станет рекордным, а почва будет нежная, как кожа младенца
• "Пенсионный возраст снова вернется к отметке 55/60 лет": россияне не верят своему счастью
• Этот курорт на Черном море с легкостью заменит Анапу — чистейшие пляжи и без толп туристов