Эти 6 продуктов из "Красное&Белое" покупают даже спортсмены: дешевые и питательные

Во время одного из редких визитов в спортзал россиянин познакомился с тренером, который решил кардинально изменить не только его подход к тренировкам, но и к питанию.

Специалист заявил, что 80% успеха зависит от правильного рациона, и лишь 20% - от физических нагрузок. Автор Дзен-канала "Батя в шоке" пытался возразить и заявил, что строгие диеты - не его стиль. Как можно пройти мимо шаурмичной? Или отказаться от любимых пельменей на ночь? Но тренер лишь показывал фотографии мужчин с ожирением, наглядно демонстрируя возможное будущее при таком подходе к питанию.

Испытание "идеальным" завтраком

Тренер разработал для него подробный план питания с точным расчетом БЖУ. В качестве примера "правильного" завтрака предлагалось:

• Творог с греческим йогуртом и орехами;
• Яйца;
• Овсянка;
• Банан.

Три дня дисциплины и возврат к привычкам

Он честно пытался следовать рекомендациям, но получилось ровно три дня. Затем привычный ритм жизни взял верх - не хватало времени ни на готовку, ни на своевременные приемы пищи. Однако тренер не собирался сдаваться, регулярно интересуясь: "Что и когда ты сегодня ел?" Однажды он явился на тренировку совершенно голодным, объяснив это плотным графиком и долгой дорогой за рулем.

Спасение в неожиданном месте

Тренер не стал его отчитывать. Вместо этого они отправились в ближайший магазин "Красное & Белое". Хотя он редко посещал это место, оказалось, что здесь можно найти полезные перекусы:

• Сушеные кальмары (52% белка);
• Рыбные полоски (особенно ему приглянулась янтарная рыба);
• Мясные чипсы.

Дополнительно они приобрели консервированного тунца в собственном соку, яйца (к его удивлению, здесь они оказались дешевле) и буженину из индейки - идеальный вариант для тех, кто не любит готовить.

Новые привычки и планы

Теперь в его машине постоянно присутствует специфический аромат морепродуктов, зато он больше не появляется на тренировках голодным. В планах - покупка сушилки для мяса, чтобы самостоятельно готовить полезные снеки. Это должно быть и дешевле, и вкуснее магазинных аналогов.

Читайте также:

• Не беру товары по акции "1+1": раскусила хитрость продавцов и больше не попадусь на эту удочку
• Будьте очень внимательны при покупках в "Магните": вот почему нужно проверять чеки у кассы - запомните раз и навсегда
• Что удивило американца в российских супермаркетах: 4 нюанса
• Не покупайте это в "Магните" и "Пятерочке" - товары из магазинов, состав которых смущает и отталкивает, сама не беру и другим не советую
• Продавщица из "Пятерочки" назвала 3 малозаметных признака, как определить наколотое мясо - запомните раз и навсегда