Если вы одиноки - вам повезло и вот почему: одна цитата Омара Хайяма перевернет ваш взгляд на отношения на 180 градусов

После пятидесяти жизнь часто меняется. Кто-то с головой уходит в общение, а кто-то, наоборот, начинает всё больше ценить тишину и одиночество. И это не каприз, а естественный и осознанный выбор. Давайте разберёмся, почему так происходит и как найти свой баланс.

Как однажды заметил Омар Хайям:

“Понял я: одиночество лучше друзей,
Чтоб не видеть добра или зла у людей,
Чтобы строго в своей же душе разобраться, —
Лишь затем для людей быть меж строгих судей”.

Почему мы меняемся?

Есть несколько простых причин, которые меняют наше отношение к общению с годами.

1. Мы уже знаем, кто мы. К пятидесяти наша личность сформировалась, привычки устоялись. Становится сложно и не хочется подстраиваться под кого-то, менять себя ради чужих ожиданий. Нам комфортно с собой.

Энергии становится меньше. Это физиология. Мы начинаем беречь силы и тратим их только на то, что действительно ценно. Бесцельные разговоры «ни о чём» или общение из чувства долга начинают утомлять.

Меняются ценности. На первый план выходят здоровье, семья, внутренний покой. Постепенно отпадает необходимость поддерживать десятки связей «для галочки». Остаются только те, кто действительно дорог.

Мы научились фильтровать людей. Жизненный опыт — как детектор. Мы быстрее видим, кто искренен, а кто токсичен, и просто перестаём впускать в свою жизнь тех, кто приносит негатив и пустую трату времени.

В чём польза одиночества?

Уединение — это не грусть и не изоляция. Это ресурс.

• Снижение стресса. Тишина спасает от сплетен, ненужных конфликтов и чужих проблем. Не нужно никому угождать или соответствовать.

• Возможность услышать себя. В суете молодости и рабочих лет не всегда было время спросить себя: «А чего хочу я?». Теперь это время пришло. В тишине легче понять свои истинные желания.

• Пространство для увлечений. Наконец-то можно спокойно читать, заниматься садом, рисовать или просто смотреть на закат — без чувства, что ты что-то упускаешь.

• Психологическая устойчивость. Умение быть наедине с собой — признак зрелости. Это помогает принимать взвешенные решения, полагаясь на свой опыт, а не на мнение толпы.

Но и общение важно

Конечно, совсем отказываться от людей нельзя. Качественное общение тоже дарит многое:

• Поддержка. Разговор с понимающим другом может заменить сеанс у психолога.

• Радость и смысл. Общие воспоминания, шутки, поддержка детей и внуков наполняют жизнь теплом.

Главный секрет: найти свой баланс

Не нужно выбирать между «быть отшельником» и «общаться со всеми подряд». Суть в том, чтобы осознанно строить свою жизнь.

1. Качество, а не количество. Пусть у вас будет три близких человека, с которыми есть глубокая связь, вместо тридцати просто знакомых.

2. Умейте говорить «нет». Если не хочется идти на скучное мероприятие или выслушивать чужие жалобы — имеете полное право вежливо отказать, не испытывая вины.

3. Ищите «своих» людей. Занимайтесь тем, что вам по душе: запишитесь на курсы, вступите в клуб садоводов или станьте волонтёром. Там вы с большой вероятностью встретите единомышленников.

4. Слушайте себя. Сегодня хочется побыть одному — прекрасно. Завтра потянуло к людям — позвоните другу. Разрешите себе жить в соответствии со своим внутренним ритмом.

Жизнь после 50 — это не закат, а новый этап свободы. Свободы выбирать, с кем общаться, как проводить время и на что тратить свою драгоценную энергию. Самый мудрый выбор — тот, который приносит вам покой и радость. Будь то тихий вечер с книгой или шумное семейное застолье.

Ранее мы писали,  Что не так с едой в Абхазии, раз русские туристы питаются там "Дошираком" - честный отзыв и  "Еле сбежали от этого гостеприимства": российский турист дал честный отзыв об отдыхе в Абхазии

Источник: usolie.info

Читайте также:

• Никогда не пускайте этих людей в свой дом - обернется большой бедой: мудрая цитата Мураками
• Как важно вовремя: мудрое стихотворение Дементьева, которое бьет в самое сердце - нужно хотя бы 1 раз прочитать каждому
• Для мужчины в женщине важно только одно: цитата Михаила Лабковского, которая заставляет задуматься
• Когда теряете надежду, прочтите всего одну цитату мудрого Омара Хайяма - перезагрузка мыслей на 180 градусов
• После 50 лет нужно перестать делать лишь одно - и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше психологов