Иван-дурачок прав: почему не надо думать о чужих проблемах. Уроки от академика Бехтеревой
- 19:00 18 апреля
- Ксения Узлова
Наталья Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, однажды сказала странную вещь. Для счастливой жизни человеку недостаточно быть умным и добрым. Иногда эти качества даже мешают. Она всю жизнь изучала человеческий мозг и считала его живым существом. Ей хотелось понять, что делает нас людьми. И один из ответов она нашла в русских сказках.
В русских сказках есть удивительный персонаж. Иванушка-дурачок. Над ним смеются старшие умные братья, его никто не принимает всерьёз. Но в конце сказки именно он получает полцарства, красавицу-жену и коня.
Почему народная мудрость выбрала именно такой сценарий? Умные люди много думают, а глупые думать не хотят. Но в этом их преимущество, говорила Бехтерева.
Умный человек переживает, напрягается, пытается решить проблему. Тратит кучу сил, но часто так и не находит ответа. Ресурс исчерпан, а проблема осталась.
А условный дурачок думает только о еде и сне. Чужие беды его не трогают. И правильно делают, потому что половина того, о чём мы переживаем, на самом деле ерунда. Часть проблем решается сама собой. Часть вообще от нас не зависит.
Но умный человек не может перестать думать. И этим разрушает собственную психику. Это одна из главных причин старения, утверждала Наталья Петровна.
Человек должен думать, это важно. Но иногда нужно позволять себе не беспокоиться о ненужных вещах. В этом и заключается забота о себе.
Как объясняет психолог Елена Тарасова, постоянное прокручивание в голове чужих проблем и гипотетических сценариев — верный путь к эмоциональному выгоранию. Умение отключать тревожные мысли без чувства вины отличает психически здорового человека от невротика.
Почему добрых людей используют
Бехтерева называла доброту и честность светом души. Но эти качества могут обернуться против своего обладателя, если рядом эгоисты.
Хороших людей эксплуатируют. При этом сами хорошие люди редко просят о помощи. Если вы постоянно кому-то помогаете и ничего не получаете взамен, вас используют по вашей же воле. Чем больше вы это допускаете, тем больше желающих находится.
Не помогайте тому, кто не просит
Мы видим чужие трудности и сразу бросаемся помогать. Нам кажется, что мы вытащим человека из ямы. Самообман, считала Наталья Петровна.
Никто не поможет тому, кто сам не хочет исправить ситуацию. Сколько историй о том, как люди посвящали жизнь попыткам кого-то изменить. Пустые старания, если человек ничего не хочет предпринимать.
Результат один — разочарование. Помогая тому, кто не просит, мы тратим энергию впустую. Если кого-то в жизни всё устраивает, ваша помощь бесполезна. Помогая тому, кто этого не ценит, мы предаём самих себя.
Три принципа от директора детдома
Наталья Петровна выросла в детском доме. Директор Аркадий Кельнер научил её трём принципам, которые помогли пережить всё: предательство друзей, гонения на работе, трагедии в личной жизни.
Первый принцип: разумная гордость. Бехтерева считала разумную гордость, если она не переходит в высокомерие, большой силой. Это форма достоинства, которая помогает справляться с жизненными испытаниями.
Однажды воспитанницам выдали одинаковые оранжевые платья для работы. Девочки решили надеть их в школу. Директор пришёл в ярость. Больше всего досталось будущему академику. За то, что девочки по глупости стали похожи на сироток, которые вызывают у людей жалость.
Он делал всё, чтобы никто не навешивал на его воспитанниц ярлык «детдомовки». Мальчики шили девочкам красивые лакированные туфли, на которые засматривались и домашние дети. У воспитанниц не было одинаковых платьев. Так директор воспитывал чувство собственного достоинства — начиная с внешнего вида.
Второй принцип: воспитание стойкости. Бехтерева попала в детский дом в 1937 году как дочь врагов народа. Понимала, что после школы ей грозит работа на кирпичном заводе, если она не станет лучшей ученицей.
Учёба давалась ей легко. Дорогу до школы не было видно из-за снега, но Наталья преодолевала этот путь в любую погоду. Привыкать к жизни в приюте было тяжело. Остальные девочки невзлюбили «домашнюю Наташу». Доставалось ей крепко.
Однажды директор предложил наказать обидчиц, если она назовёт их имена. Девочка отказалась. Просидела весь день без еды. Утром на линейке Аркадий Исаевич рассказал обо всём. Он знал, что на детей сильнее действует не книга, а живой пример рядом.
Третий принцип: эмоциональный баланс. Умение получать положительные эмоции, которые вытесняют отрицательные.
После уроков Наталья вместе с другими детьми репетировала спектакли. Слова, танцы, музыка, песни. Актеры и зрители менялись местами. Каждый поднимался на сцену. Театр приносил много радости. По вечерам дети занимались спортом: катались на коньках, плавали, гребли. Директор укреплял душевное равновесие простыми способами. Это помогало ему выстоять в трудные времена.
Через трудности к силе
«Мы должны сделать так, чтобы трудности, которых невозможно избежать, закаляли нас», — говорил Аркадий Кельнер. Он любил детей, они любили его и побаивались. Но боялись требовательности, которую диктовала любовь.
Директор погиб в первые дни войны. Многие из его воспитанников впоследствии доказали, что можно пройти через трудности и не только не потерять, но и приобрести что-то ценное.
Наталья Бехтерева стала таким примером. Три простых принципа помогли ей справиться со всем. Разумная гордость, стойкость и умение радоваться. Она доказала это собственной жизнью.
Ранее мы писали: Ходить в туалет на унитаз больше не в моде: новый туалетный тренд скоро дойдет и до России и Спальный вагон нового поколения: РЖД показала купе с двухметровыми полками и яхтенным стилем
Читайте также:
- Почему японцы садятся на унитаз лицом вперед: причина поражает — но логика в этом есть
- Как часто нужно менять постельное белье - запомните раз и на всю жизнь
- Плацкарта и купе больше не будет: новый вид вагонов появится в РЖД - как теперь будем ездить
- В ГАИ ответили - должен ли водитель выходить к инспектору, когда его остановили: или допускается просто опустить окно
- Плитка в ванной — прошлый век: сейчас все переходят на этот тренд — куда красивее и удобнее