Как часто нужно мыть голову: дерматолог дал точный ответ
- 22:30 21 апреля
- Валерия Веселова
Споры о том, как часто следует мыть голову, не утихают годами. Одни уверены: ежедневное мытье вредит волосам и приводит к облысению. Другие, наоборот, считают, что ходить с грязной головой несколько дней — антисанитария. Кто прав?
Правда ли, что от частого мытья можно облысеть
В интернете периодически появляются страшилки: мол, если слишком часто мыть голову, волосы начнут выпадать и со временем можно остаться лысым. Врач-дерматовенеролог, трихолог Наталия Сирмайс (ФГБУ ФНКЦ ФМБА России) в беседе с "Радио 1" назвала это утверждение мифом.
Частота мытья никак не влияет ни на облысение, ни на появление седины. Это просто не связано. Волосы выпадают по другим причинам — гормональные изменения, генетика, стрессы, заболевания. А мытье головы — всего лишь гигиеническая процедура.
Как часто мыть на самом деле
Ответ простой: по мере необходимости. У каждого человека она своя. Все зависит от типа кожи головы.
Если кожа жирная — можно мыть голову хоть каждый день. В этом нет ничего страшного. Наоборот, для жирной кожи лучше убирать излишки себума, чтобы поры не забивались и не начиналось воспаление.
Если кожа сухая — достаточно одного раза в 3-4 дня. Частое мытье будет только усугублять сухость, смывая и без того скудный защитный слой.
Доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог Юлия Галлямова добавляет: одна из самых распространенных ошибок — путать тип кожи головы и тип волос. Волосы могут быть сухими и ломкими, а кожа под ними — жирной. Или наоборот. Уход нужно подбирать под кожу, а не под длину и структуру волос.
Еще одна частая ошибка
Многие стараются мыть голову как можно реже, чтобы "не пересушить". И в результате ходят с жирными, неопрятными волосами несколько дней. А потом используют агрессивные шампуни глубокой очистки, чтобы отмыть накопившееся. Это как раз и вредит.
Гораздо лучше мыть голову тогда, когда она стала грязной. Для кого-то это раз в день, для кого-то — два раза в неделю. И использовать мягкие шампуни, подходящие именно вашему типу кожи.
Никакого единого графика для всех не существует. Слушать нужно не советы из интернета, а собственную кожу головы.
Ранее мы писали, Один неверный оттенок - и лицо сразу стареет на 10 лет: цвета волос, которые противопоказаны женщинам после 50 - вердикт стилиста и Лучшая краска для волос после 50 лет: эти оттенки молодят на 10 лет, а вот от этих трех цветов лучше отказаться
Читайте также:
- Краска для волос прямо из чайника: легкий способ закрасить седину домашними средствами
- Выпадение волос останавливаю двумя каплями в шампуне: любимый лайфхак, который всегда спасает
- Как выглядеть моложе и стройнее без ретуши: стрижки, визуально преображающие лицо
- 3 ложки в стакан кефира - и на седину: волосы нальются цветом, а локоны - здоровьем
- Что делать с сединой, если красить волосы уже надоело: 3 оттенка, которые омолодят без постоянной коррекции