Мыть голову утром или вечером: эксперты сравнили и вынесли вердикт - больше никаких сомнений
- 22:30 17 мая
- Виктория Хозяйкина
Многие делают это на автомате — встал с утра и в душ или вечером перед сном. Но оказывается, время мытья головы влияет на здоровье волос, их внешний вид и даже на риск заболеть. Эксперты разобрали оба варианта и дали чёткий ответ: однозначного «правильного» времени нет, всё зависит от типа волос и образа жизни.
Утреннее мытьё — выбор тех, кто ценит свежесть и объём на весь день. Горячая вода и лёгкий массаж кожи головы стимулируют кровообращение, что даёт заряд бодрости не хуже кофе. Волосы после утренней процедуры становятся более послушными, их легче укладывать и фиксировать лаком или пенкой. Для жирного типа волос утро — идеальное время: за ночь на коже головы накапливается кожное сало, и мытьё смывает его, позволяя оставаться свежим до вечера.
Но есть минус: если волосы сухие или повреждённые, горячий душ плюс фен и утюжок могут превратить их в солому. Обладателям сухих локонов лучше перенести процедуру на вечер или хотя бы использовать тёплую, а не горячую воду.
Вечернее мытьё — спасение для сухих и вьющихся волос. У вас есть время высушить их естественным путём, без агрессивного горячего воздуха. Это сохраняет влагу внутри стержня и предотвращает сечение кончиков. Кроме того, вечером смываются все укладочные средства, пыль, пот, накопившиеся за день. Особенно актуально для тех, кто занимается спортом или носит шапки.
Но тут главное правило: нельзя мыть голову прямо перед сном. Влажные волосы в постели — идеальная среда для размножения грибков и бактерий. К тому же переохлаждение корней на сквозняке или при открытой форточке может привести к простуде, невралгии и даже воспалению лицевого нерва. Оптимально мыть голову за 2-3 часа до сна, чтобы волосы успели высохнуть естественно или с помощью фена на щадящем режиме, советуют эксперты Правда.ру.
Трихолог, врач-дерматолог Екатерина Морозова поясняет:
Работа сальных желез подчиняется циркадным ритмам. Пик выработки кожного сала приходится на ночные часы. Поэтому людям с жирной себореей я рекомендую мыть голову утром, чтобы удалить излишки жира. Обладателям сухой кожи головы — вечером, чтобы дать волосам восстановиться без агрессивного дневного воздействия. И главное — вода должна быть тёплой, не горячей, чтобы не стимулировать железы ещё сильнее.
Автор портала ПроГород Виктория Хозяйкина попробовала оба режима и делится опытом:
У меня жирные корни и сухие кончики. С утра волосы после мытья держались чистым объёмом до вечера, но концы пересушивала феном. Вечером мыла за три часа до сна, сушила естественно — концы стали лучше, но к утру корни уже лоснились. В итоге нашла компромисс: мою голову утром тёплой водой и сушу феном только корни, а длину оставляю влажной. И пользуюсь термозащитой. Работает отлично.
Какой вывод? Универсальной формулы нет. Если ваши волосы быстро жирнеют и вам нужна свежая укладка к началу рабочего дня — мойте утром. Если волосы сухие, секутся и вы не хотите лишний раз травмировать их феном — мойте вечером, но не перед сном. Главное — регулярность и умеренная температура воды. А вот ходить с грязной головой в надежде «поберечь» волосы — миф. Избыток кожного сала закупоривает фолликулы, замедляет рост и может привести к воспалениям. Так что мойте голову тогда, когда удобно вам, но с умом и с учётом советов специалистов.
Ранее мы писали: Плацкарта и купе больше не будет: новый вид вагонов появится в РЖД - как теперь будем ездить и Ходить в туалет на унитаз больше не в моде: новый туалетный тренд скоро дойдет и до России
Читайте также:
- Почему японцы садятся на унитаз лицом вперед: причина поражает — но логика в этом есть
- Плитка в ванной — прошлый век: сейчас все переходят на этот тренд — куда красивее и удобнее
- Натяжные потолки уходят в прошлое: показываю 4 современных замены для трендового ремонта
- «Злые люди, змеи, грязь и невкусная еда»: туристы делятся своим разочарованием от визита в Абхазию – честный отзыв
- Как часто нужно менять постельное белье - запомните раз и на всю жизнь