Если вам сейчас трудно и очень тяжело – повторяйте про себя эти фразы
- 04:30 12 июля
- Александра Овсяник
Расставание с близким человеком, крушение планов, финансовые неудачи, переезд, который не задался, — подобные события способны выбить почву из-под ног. Порой накатывает беспричинная тоска, и кажется, что просвета не будет никогда.
В такие моменты перед человеком обычно два пути. Первый — опустить руки и искать виноватых вокруг. Второй — остановиться, разобраться в себе, найти новую точку опоры и двигаться дальше. Ниже — несколько простых мыслей, которые помогают выбраться из эмоционального болота собственными силами.
Ничто не длится вечно
Древняя мудрость гласит: «Все проходит, и это тоже пройдет». Каким бы тяжелым ни было текущее состояние, оно временно. Перемены неизбежны — важно лишь настроиться на то, что они будут к лучшему. Любая, даже самая затяжная, черная полоса рано или поздно сменяется светлой.
Внутренние ресурсы уже есть
Опыт, знания, характер и сила воли никуда не делись — их просто нужно вспомнить и задействовать. Стоит мысленно вернуться к прошлым трудным ситуациям: что тогда помогло справиться? Какая черта характера сработала лучше всего? Ответ на вопрос «что делать сейчас» чаще всего уже есть внутри — его просто нужно отыскать.
Оглянуться на тех, кому труднее
Всегда найдется человек, которому в эту минуту тяжелее. Поддержать делом, а если нет такой возможности — просто выслушать. Внимание и участие к чужой беде часто оказываются той самой искрой, которая согревает и отвлекает от собственной боли.
Кризис — повод узнать себя заново
Сложный период — это еще и шанс открыть в себе новые грани, освоить то, чем раньше не хватало времени заняться. Жизнь можно воспринимать как игру: если правила внезапно поменялись, почему бы не превратить это в увлекательный квест? За поворотом обязательно найдется что-то неожиданное, а интерес к происходящему сам по себе возвращает силы жить.
Любой финал — это чье-то начало
Иногда прошлое действительно нужно оставить позади и начать выстраивать жизнь заново. Новый этап вполне может оказаться лучше прежнего — главное поверить в это и найти в себе решимость для перемен.
Не идти старой дорогой
Возвращаться к привычным, уже не работающим схемам — путь в никуда. Прежние действия привели туда, где человек находится сейчас, и повторение тех же шагов не даст другого результата. Новые обстоятельства требуют новых решений, а перестройка привычек — процесс не быстрый и не всегда комфортный, но необходимый для движения вперед.
Отсутствие видимого выхода — не значит его отсутствие
Если решение пока не найдено, значит, стоит посмотреть на ситуацию под другим углом и продолжить поиск. Выход есть почти всегда — важно не бояться заново выстраивать отдельные сферы жизни или, если потребуется, менять всё целиком.
Ранее мы писали: Всего 1 капля на губку - и ванна как новая. Без налета и желтизны: мой проверенный способ и 2 ст.л - и ванна как новая. 3 хитрости без химии, о которых молчат производители
Читайте также:
Рассказываю, как легко отмыть ванну. Белоснежная без специальной химии
1 стакан в таз - и стеклянные крышки от кастрюль снова прозрачные без разводов: жир сходит на раз - лайфхак
2 ложки на губку - и через 5 минут ванна белее снега: ни желтого налета, ни ржавчины - сияет даже в темноте
1/2 стакана - и ванна белее снега: ни налета, ни ржавчины - сияет белизной даже в темноте
10-летняя сковорода снова как новая: 1 стакан раствора - и масло при жарке не понадобится