Почему летом нельзя гладить постельное бельё: запомните раз и навсегда и поделитесь с родными
- 12:30 6 августа
- Светлана Нерадовская
Глажка постельного белья летом вредит здоровью: утюг уплотняет волокна, ткань перестаёт дышать, создаётся статическое электричество — врачи советуют отказаться от привычки
Многие из нас привыкли тщательно отглаживать простыни и пододеяльники до идеально ровного состояния. Кажется, что это придаёт порядку завершённость, делает постель более ухоженной. Но медики бьют тревогу: в тёплое время года утюг может стать причиной бессонницы и кожных проблем. Особенно если речь идёт о детском белье.
Что происходит с тканью под горячим утюгом
Горячая подошва уплотняет волокна, и ткань теряет способность дышать. Она перестаёт пропускать воздух и впитывать влагу. Летом, когда тело потеет даже ночью, глаженая простыня становится похожей на плёнку. Испарениям некуда уходить, кожа перегревается. Результат — потница, раздражение, зуд. У аллергиков такая среда может спровоцировать полноценную реакцию.
Добавьте к этому статическое электричество. Утюг заряжает бельё, и вы проводите ночь на наэлектризованной поверхности. Невидимо, но ощутимо: сон становится поверхностным, прерывистым. Просыпаетесь разбитым, хотя спали положенные часы. Причина — буквально под вами.
Лайфхак: если не готовы отказаться от глажки совсем, хотя бы перестаньте гладить постельное бельё с изнаночной стороны — так волокна меньше уплотняются.
Чем заменить утюг, если без термообработки никак
Для детских вещей, где важна дезинфекция, врачи советуют паровое отпаривание. Пар не уплотняет волокна агрессивно, не создаёт статического напряжения и при этом справляется с бактериями. Достаточно пройтись отпаривателем по ткани — и она остаётся мягкой, дышащей и безопасной для нежной кожи.
Как перестать гладить без ущерба для вида
Страшно убрать утюг в шкаф? Начните с малого.
Развешивайте бельё сразу после стирки и тщательно расправляйте складки руками. Вынимайте его из машинки вовремя — пересохшую ткань потом сложнее разгладить без нагрева. Современные порошки и кондиционеры делают ткань мягкой даже без термической обработки.
Дайте себе месяц. Не гладьте ничего и оцените разницу. Сон станет глубже, кожа — чище. А утром вы будете просыпаться отдохнувшим, а не с зудом на спине.
Лайфхак: для особо требовательных — используйте увлажнитель воздуха в спальне. Влажность смягчает ткань, и складки сами распрямляются под тяжестью тела.
Отзыв
Анна, 31 год, мама двоих детей, Ростов:
«Сын постоянно просыпался в поту, кожа была красной. Врач посоветовала перестать гладить пелёнки и простыни. Я сначала испугалась — бабушка всегда учила, что надо гладить с двух сторон! Но перестала — и буквально через три дня кожа у малыша успокоилась. Сон стал крепче, даже сам стал меньше капризничать. Теперь глажу только выходные рубашки мужа. Всё остальное — только отпариватель».
Что в итоге
Идеально отутюженное бельё — не признак заботы, а скрытая угроза комфорту. Летом, когда кожа и так страдает от жары, глаженая простыня превращается в барьер. Она мешает дышать, накапливает статику и провоцирует раздражение, пишет lipetsknews.ru.
Замените утюг на отпариватель или просто тщательно расправляйте бельё после стирки. Современные ткани не требуют утюга. Дайте себе месяц — и вы увидите, как изменилось качество сна и состояние кожи. Здоровье важнее безупречных складок. Трёхминутная забота о себе утром стоит больше, чем часы у гладильной доски вечером.