Забудьте о пемзе и жёстких тёрках — 20 минут, и сухие пятки становятся мягче лепестков розы
- 05:00 18 октября
- Валерия Веселова
Как смягчить сухие пятки без пемзы и тёрки
Шершавые пятки цепляются за носки, неприятно ощущаются в обуви и заставляют снова браться за тёрку. Но сухой коже нужен не только уход за огрубевшим слоем, но и увлажнение. Для этого подойдут короткое тёплое мытьё, крем с мочевиной и плотное средство на ночь.
На такую процедуру удобно выделить около 20 минут вечером. Она помогает смягчить кожу и уменьшить ощущение стянутости. Устойчивую гладкость поддерживает регулярный уход — особенно если пятки давно пересохли.
Первые 5–10 минут — тёплая вода
Начать можно с душа или недолгого мытья стоп. Вода должна быть комфортно тёплой. Горячая вода и долгое распаривание усиливают сухость, поэтому держать ноги в тазу полчаса не нужно.
Специалисты рекомендуют ограничивать ванну или душ пятью-десятью минутами и выбирать мягкое очищающее средство без отдушек.
После мытья стопы аккуратно промокают полотенцем. Между пальцами кожу просушивают полностью, а на слегка влажные пятки наносят крем.
Главный шаг — крем с мочевиной
Мочевина помогает коже удерживать влагу и размягчает избыточное ороговение. Для сухих пяток дерматологи рекомендуют средства с её содержанием 10–25%. Наносить их советуют в течение пяти минут после мытья.
Ориентироваться нужно на инструкцию конкретного продукта. Более высокая концентрация не означает, что средство обязательно подойдёт лучше. При чувствительной коже разумнее начать с мягкого состава.
Крем распределяют по сухим огрубевшим участкам. Если появляется выраженное жжение или раздражение, средство смывают и прекращают использовать. На глубокие трещины активный состав без рекомендации врача не наносят.
На ночь — плотный уход под хлопковые носки
Для вечернего ухода подойдёт обычный вазелин или густой увлажняющий крем. Средство наносят на пятки, затем надевают чистые хлопковые носки. Они помогают сохранить крем на коже и защищают постель от жирных следов.
Специалисты рекомендуют при сухих потрескавшихся пятках регулярно пользоваться увлажняющими средствами, а перед сном — плотным кремом или вазелином под носки. При выраженной сухости увлажняющий уход может потребоваться дважды в день.
Очень толстый слой не заменяет регулярного нанесения. Удобнее держать средство рядом с полотенцем или у кровати, чтобы уход постепенно стал привычкой.
Что выбрать вместо интенсивного пилинга
В кремах для стоп встречаются молочная и салициловая кислоты. Они помогают уменьшать огрубение, но могут раздражать повреждённую кожу. Пользоваться такими средствами следует по инструкции, учитывая частоту нанесения и ограничения.
Кислотные носочки работают иначе: после процедуры кожа начинает заметно отслаиваться через несколько дней. По объяснению дерматолога, шелушение обычно появляется спустя пять-семь дней. Это отдельная процедура, которую не стоит превращать в ежедневный уход.
Для просто сухих пяток зачастую удобнее начать с крема. Срезать плотную кожу ножницами или лезвием нельзя: легко повредить здоровый участок.
Обувь тоже влияет на состояние пяток
Открытый задник и плохо подобранная обувь могут поддерживать проблему. Если кожа постоянно пересыхает и трескается, стоит проверить, не натирает ли обувь и достаточно ли хорошо она поддерживает пятку.
Болезненные, глубокие или кровоточащие трещины, покраснение и припухлость требуют осмотра врача. Обратиться к дерматологу стоит и тогда, когда обычный уход не помогает.
При диабете, сниженной чувствительности стоп или нарушениях кровообращения схему ухода лучше согласовать со специалистом. Стопы не следует замачивать, а мозоли и огрубевшую кожу — самостоятельно удалять химическими средствами.
Для неповреждённой сухой кожи вечерний ритуал остаётся простым: короткое тёплое мытьё, аккуратное высушивание и подходящий крем. Повторять его удобнее, чем каждый раз пытаться убрать всю шероховатость за один раз.
Материал не является рекламой.
Ранее мы писали, Лучшая краска для волос после 50 лет: эти оттенки молодят на 10 лет, а вот от этих трех цветов лучше отказаться и Из трёх волосинок — в лошадиную гриву: 3 главных правила для здоровья волос
Читайте также:
- Больше не крашу седину: добавляю в кефир 2 ложки — и волосы выглядят ухоженно и благородно
- 2 капли в шампунь — и волосы больше не сыплются: домашний способ укрепить тонкие пряди
- Как правильно мыть голову, чтобы волосы дольше оставались чистыми и объёмными: совет знаменитого колориста
- 1 ложка в шампунь — и волосы объёмные у корней и чистые до 5 дней: любимый осенний лайфхак
- Забудьте о запахе пота на день: ватный тампон и одна простая жидкость — способ из СССР