Время назад: как избежать бессонницы, головных болей и нервозности

Мы узнали, как перевод часов может повлиять на горожан

Последние дни в редакцию все чаще обращаются кировчане с вопросом, нужно ли переводить часы в последнюю субботу октября. Споры о переходе на зимнее время не утихают с 2011 года, именно тогда россияне в последний раз переводили стрелки. Теперь согласно принятому закону, в ночь на 26 октября кировчане вновь переведут стрелки на час назад и будут жить по постоянному зимнему времени. Больше сезонного перевода часов не будет.

 

Влияет ли перевод часов на здоровье и самочувствие людей, мы узнали у терапевта Михаила Бревнова.

• Из-за перевода часов нарастает нервозность и раздраженность, нарушение привычного ритма вызывает головную боль, бессонницу, обострение хронических заболеваний. Медицинская статистика уверяет, что в первую неделю после перевода стрелок на 75 процентов увеличивается смертность от инфаркта миокарда, на 66 процентов - от суицида.

Советы специалиста:

Ложитесь спать в субботу и вставайте в воскресенье в привычное время.

Перед тем, как лечь в постель, закройте жалюзи или зашторьте окна, ведь солнце взойдет на час раньше.

Как только проснетесь в воскресенье, дайте солнцу «ворваться» в дом, откройте шторы

Не отступайте от своего привычного воскресного графика, в том числе и приема пищи.

Днем постарайтесь прогуляться на свежем воздухе.

В Кировэнерго нас заверили, что объем потребления электричества в Кирове остается на одном уровне, независимо от перевода стрелок.

• Объем потребления электричества в Кировской области остается на одном уровне независимо от перевода стрелок. На потребление электроэнергии более существенно влияют другие факторы - погодные условия и работа предприятий, - рассказала пресс-секретарь Кировского филиала ОАО «ЭнергосбыТ Плюс» Елена Черная.

Кстати

В России летнее время впервые было введено постановлением временного правительства в июне 1917 года. В февраля 2011 президент Дмитрий Медведев отменил ежегодный перевод часов, и летнее время осталось в качестве постоянно действующего. В июле 2014 Госдума отменила летнее время 2011 года и вернула почти всем регионам постоянное зимнее время.

Врезка:

Мы провели опрос в социальных сетях и узнали, какие часы кировчане считают главными городскими часами. Результат показал, что 55 процентов горожан главными часами Кирова считают электронные часы на здании Вокзала.

Что можно сделать за час?

1. Приготовить обед из трех блюд
2. Пройти пешком 5 — 7 километров
3. Купить машину, оформить все документы и уехать на ней из салона
4. Прочитать интересную книгу
5. Сделать удачный кадр, разместить в Интернете, получить несколько сотен лайков, репостов/