Участницы "Время худеть" начали со спорта

«Pro Город» совместно с «Первым Городским каналом» и специалистами в рамках нового проекта определили физическую нагрузку для наших героинь. Ради достижения цели женщины признались, что готовы на все. Сегодня мы расскажем, как прошли первые занятия.

 

Напоминаем, что проголосовать за понравившуюся участницу можно в разделе КОНКУРСЫ,

 

1. Татьяна Устюгова, 38 лет, рабочая, вес 100 килограммов, рост 163 сантиметра, готова сбросить 20-30 килограммов.

 

Я очень люблю плавать, и поэтому худеть решила в бассейне «Родина». Так приятно окунуться в прохладную воду! После аквааэробики я, конечно, устала, но это было приятно. Постепенно появляются силы и энергия для будущих достижений.

-1 килограмм

 

2. Елена Хованова, 49 лет, бухгалтер, вес 118 килограммов, рост 167 сантиметров, цель — сбросить 30 килограммов.

 

Я попала на танцы в фитнес-клуб «Паффи». Первое занятие было посвящено современным танцам. Пока у меня не очень хорошо получается двигаться и синхронно повторять движения учителя, но я стараюсь. Сил и энергии я потратила много. Вскоре займусь еще и восточными танцами, поэтому надеюсь, что результат будет отличным.

- 2 килограмма

 

3. Екатерина Двинянинова, 32 года, медсестра, вес 95 килограммов, рост 172 сантиметра. Мечтает избавиться от 20 лишних килограммов.

 

Я занялась фитнесом в клубе «Zаряd». Инструктор Евгения Богатырева меня не жалеет. Мы выполняем комплекс силовых упражнений под зажигательную музыку. На тренировке используем мячи и гантели. Я здорово запыхалась и уже сбросила полтора килограмма. Темп занятия высокий. Женя мне рекомендует посещать «Zаряd» каждодневно, но, наверное, у меня получится только через день.

-1,5 килограмма

 

4. Наталья Вылегжанина, 42 года, парикмахер, вес 118 килограммов, рост 164 сантиметра. Мечтает похудеть на 40-50 килограммов.

 

Меня пригласили в «Тонус-клуб». Как мне объяснила инструктор, это спортивно-оздоровительный клуб только для женщин. Здесь для меня составили индивидуальную программу и разработали комплекс упражнений на специальных тренажерах. Больше всего меня поразили тонусные столы, состоящие из подвижной части и статичной. Они помогают выполнять упражнения любой сложности и хорошо прокачивают мышцы. Вакуумный тренажер заставил меня попотеть, я почувствовала свое тело. Также я выполнила антицеллюлитный комплекс. После нагрузок прошла релакс-процедуры. В «Тонус- клуб» намерена ходить каждый день, потому что мечтаю о сногсшибательном результате.

- 3 килограмма

5. Юлия Степанова, 38 лет, врач, вес 70 килограммов, рост 163 сантиметра, хочет похудеть до 44 размера одежды.

 

Я худею на тренажерах. Мой тренер в фитнес-клубе «Zаряd» разработал специальный комплекс упражнений. Вначале я занималась на кардио-тренажере, немного разогрелась, а затем приступила к «прокачке» отдельных групп мышц на руках, ногах, бедрах и животе. Мне пришлось попотеть, появилась приятная мышечная радость и легкость, буду посещать тренажерный зал при первой же возможности.

- 1 килограмм