Врачи назвали простую еду, которая поможет молодо выглядеть

Специалисты рекомендуют средиземноморский и азиатский рационы

Доктор из США Уильям Ли рассказал о продуктах, которые необходимы для того, чтобы не болеть и выглядеть моложе. Исследование врача опубликовала "Российская газета".

Все дело в стволовых клетках, которые являются "фабрикой по производству крайне важных для роста и восстановления органов химических веществ". Чтобы не нарушать их функции и не снижать их активность, необходимо как минимум отказаться от употребления алкоголя, курения.

Специалист порекомендовал средиземноморский и азиатский рационы, а среди полезных продуктов он назвал зеленый чай, черный шоколад и куркуму. Ли отметил, что активность стволовых клеток сдерживает экология и пища с высоким содержанием жиров, соли и сахара.

Кировчане питаются достаточно несбалансированно. Согласно исследованию Росстата в их рационе много сахара, хлеба и мяса, но мало овощей и молочных продуктов. Специалисты Кировстата связывают с этим рост показателя заболеваемости ожирением, который вырос в регионе за 5 лет на 12 процентов.