Еда и настроение: как кировчанам наладить пищевое поведение

Еда и настроение: как кировчанам наладить пищевое поведениеФото из открытых источников

Специалист доказательной медицины Елена Мотова проведет вебинар для подростков и их родителей, расскажет о взаимоотношении между едой и настроением в прямом эфире 5 апреля в 16:00 в рамках проекта "Поколение М"

Неправильно выработанные пищевые привычки влияют не только на здоровье, но и на настроение. То, что мы предпочитаем употреблять каждый день, сказывается на производительности и психологическом состоянии. Вы, наверное, замечали, как во время стресса пытаетесь его "заесть" сладким, но спустя время корите себя за лишние калории и вредную еду. Особенно важна тема для подростков, предпочитающих не завтракать, пить сладкую газировку, есть фастфуд, и их родителей, которые помогают сформировать правильное пищевое поведение. 

Врач-диетолог Елена Мотова проведет онлайн-лекцию и расскажет о том, как наладить пищевое поведение, разберет распространенные психологические причины отсутствия аппетита или, наоборот, переедания, даст рекомендации по питанию. После трансляции вы научитесь отслеживать свои пищевые привычки, что позволит избежать многих проблем со здоровьем, возникающих из-за неправильного питания.

Лекция на тему "Почему зебра не ест торт, когда нервничает (а человек ест)" пройдет в онлайн-формате 5 апреля в 16:00 по МСК.

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости