Алкоголь употребляю не часто, но если начинаю – не остановлюсь, пока не упаду. Зависимость ли это и как ограничить себя?

В этом случае часто говорят: «Не пью – и не надо, а если немножко попадет, остановиться не могу».

При таком употреблении спиртного происходит отравление организма. На следующий день человек испытывает отсутствие аппетита, жажду, разбитость, пониженную работоспособность.

Это проявления похмельного синдрома, который является одним из симптомов алкогольной зависимости.

Выход – воздерживаться от употребления спиртного. Если же человеку не удается самостоятельно справиться с данной проблемой, нужно обратиться к специалисту.