Если у женщины нет счастья в личной жизни: 5 мудрейших советов Далай Ламы - стоит узнать каждой, пока не поздно

Каждая женщина переживает боль по-своему. Одни страдают от одиночества, когда дни сливаются в бесконечные ночи наедине с собой. Другие чувствуют холод безразличия мужа, который когда-то смотрел на них влюбленными глазами. А третьи оказались в плену деструктивных отношений, где боль перевешивает радость, но расставание кажется невозможным. Токсичные отношения, по определению психологов, представляют собой любые взаимодействия, в которых отсутствует поддержка, царит неуважение, и один партнер негативно влияет на другого.

Все мы стремимся избежать этих страданий и обрести покой. Как точно заметил русский писатель Владимир Короленко в своем очерке «Парадокс», человек создан для счастья, как птица для полета. Однако есть одна истина, которую непросто принять: счастье не падает с неба готовым подарком. Его нужно взращивать внутри себя, меняя привычки, мысли и установки.

Иногда мудрость приходит к нам от тех, кто прожил долгую жизнь, посвященную поискам истины. Далай-лама XIV — духовный лидер тибетского буддизма и лауреат Нобелевской премии мира — обладает прозрениями, способными изменить не только наше мышление, но и саму жизнь. Согласно исследованиям психологов, женщины испытывают эмоции интенсивнее мужчин и более чувствительны к качеству отношений с окружающими, что делает учение Далай-ламы особенно актуальным для них.

Совет для тех, кого не ценят

Далай-лама говорил: люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи — для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе, потому что все наоборот. Эти слова звучат особенно пронзительно, если вы когда-либо ощущали себя не желанной спутницей жизни, а просто удобной функцией в чьей-то жизни.

Женщина не должна нести ответственность за успехи или неудачи мужчины. Она не обязана быть тем человеком, который всегда поддерживает его и заставляет двигаться вперед. Это не ее задача — залатывать пробелы в его психике или поднимать его самооценку. Женщина — не инструмент для достижения чужих целей.

Ее главная задача — быть счастливой. По данным исследования ВЦИОМ, более девяноста процентов россиянок видят свое счастье в семье и детях. Однако это счастье не должно строиться на самопожертвовании. Если женщина чувствует себя комфортно и радостно рядом с мужчиной, это и есть самое важное.

Каждая женщина имеет право на свои мечты и желания. Важно, чтобы отношения приносили радость и удовлетворение обеим сторонам. Счастливая женщина может вдохновлять и поддерживать, но не за счет себя. Она может быть рядом, но не должна растворяться в отношениях.

Совет для тех, кто страдает молча

Учение Далай-ламы содержит важную мысль: мы часто усиливаем собственную боль, проявляя чрезмерную восприимчивость к мелочам и принимая вещи слишком близко к сердцу. Человек сам выбирает, страдать ему или нет, выбирая свою реакцию на ту или иную ситуацию.

Боль — неизбежная часть жизни, но страдание? Это наш выбор. Легко воспринимать чужие поступки — например, безразличие или грубость партнера — как отражение нашей ценности. Но это лишь усиливает нашу боль. Грустно, когда мужчина не ценит тебя. Но это не причина впадать в отчаяние. Это сигнал задуматься о своей жизни и сделать правильный выбор.

Далай-лама призывает начинать каждый день с благодарности. Каждое утро, проснувшись, нужно начинать с мысли: сегодня мне повезло — я проснулась, я жива, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить ее впустую. Если вы поймаете себя на том, что плачете из-за того, что кто-то вас не ценит, напомните себе: жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на безответную любовь или деструктивные отношения.

Совет для тех, кого преследуют прошлые неудачи

Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт — так учил Далай-лама. Слишком часто мы воспринимаем неудачные отношения как личные провалы. Женщина, пережившая развод, может считать всю свою жизнь неудачной. Но если задуматься: была ли она счастлива хотя бы какое-то время? Скорее всего, да.

Любые отношения, даже те, которые заканчиваются, учат нас чему-то ценному. Дело не в отвержении или потере, а в росте и приобретении опыта. Далай-лама напоминает: помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно. Не получить желаемого — это иногда и есть везение. То, что кажется потерей, на самом деле может быть скрытым благословением.

Психологические исследования показывают, что способность извлекать уроки из прошлого опыта напрямую связана с психологическим благополучием. Женщины, которые научились воспринимать неудачи как опыт, а не как катастрофу, демонстрируют более высокий уровень жизненной удовлетворенности.

Совет для тех, кто не может найти любовь

Анализируя факт, что многие красивые и состоявшиеся женщины после долгих лет поисков остаются в одиночестве, а менее очевидные кандидатки находят прекрасных мужей, можно сделать вывод: проблема многих женщин не в мужчинах, а в их собственной неспособности отпустить. Мы цепляемся за идею, что если будем стараться больше, любить сильнее или выглядеть лучше, они наконец поймут, чего мы стоим. Но любовь так не работает.

Со временем мы приходим к пониманию, что женщины, которых любят по-настоящему, не всегда самые красивые, умные или успешные. Это женщины, которые излучают легкость, радость, интерес к жизни и эмоциональную уравновешенность.

Учение Далай-ламы гласит: человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. Урок? Любовь расцветает в атмосфере эмоциональной зрелости и равновесия. Дело не в совершенстве, а в создании пространства, в котором оба партнера чувствуют себя спокойно.

Как отмечают специалисты, женщины более склонны к просоциальным проявлениям, таким как благодарность и забота о других, что делает их счастье более зависимым от качества отношений. Поэтому эмоциональная зрелость становится ключевым фактором для построения гармоничных отношений.

Совет для тех, кому трудно двигаться дальше

Далай-лама учит: цепляние за прошлое только мешает нам принять настоящее. Будь то разрушенные отношения, предательство или упущенная возможность, держаться за боль означает отягощать себя ненужным грузом. В спорах говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.

Вместо того чтобы ворошить старые обиды, попробуйте следующее: каждый раз, когда на поверхность всплывают болезненные воспоминания, встречайте их с благодарностью. Сосредоточьтесь на том, чему вас научил этот опыт, как он сформировал вас и какую силу вы благодаря этому обрели. Счастье заключается не в том, чтобы стереть боль, а в том, чтобы превратить ее в мудрость.

Согласно учению Далай-ламы, к счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний: приобретая лучшее жилище, одежду, более приятных друзей. Второй путь — это путь духовного развития, позволяющий достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго.

Счастье — это не пункт назначения, это выбор, который мы делаем каждый день. Слова Далай-ламы напоминают нам о том, что мы не бессильны. У нас есть возможность формировать свою жизнь, свои взаимоотношения и свое счастье. Как показывают исследования психологов, счастье не зависит от уровня дохода, климата или общего состояния здоровья — это устойчивое состояние, при котором люди испытывают ощущение внутреннего умиротворения, полноты и радости.

Источник: dzen.ru

Ранее мы писали:

• Почему в старости мы не нужны своим детям: 3 пронзительных цитаты Дины Рубиной
• Возраст мудрости: 5 уроков, которые делают жизнь после 70 прекрасной

Читайте также:

• От аэрогриля до массажера: вы не поверите, что я нашла в «Чижике»!
• Если не сейчас, то никогда: Глоба предсказала неслыханный успех до 1 декабря одному из знаков
• Суперские макароны с соусом - жаль, что раньше не знала про этот рецепт. Быстро, бюджетно и невероятно вкусно
• В Европе мандариновые корки стоят дороже самого фрукта, а мы не жалеем и выкидываем: классно помогают в хозяйстве
• Зашла в Fix Price “на минутку”, а вышла с целым списком находок — смотрите, что привезли