"Я устаю притворяться в гостях": почему после 70 я отказалась от встреч с родными и выбрала одиночество
- 12:30 1 июля
- Валерия Веселова
72-летняя женщина поделилась, почему больше не ходит в гости к родственникам и предпочитает здоровое одиночество
"Двадцать лет традиция была незыблемой: Новый год, 8 Марта, дни рождения внуков — я всегда была там. С подарками, с фирменным пирогом, нарядная, с улыбкой. Мне казалось, что это мой долг. Я мама, я бабушка. Я должна объединять семью, быть центром притяжения. Но последние три года эти визиты превратились для меня в пытку". - рассказывает историю психолог Вика Ярая в своем дзен канале.
Мне 72 года. Артроз коленей, скачет давление, строгая диета из-за поджелудочной. И вот очередной день рождения внука. Я приехала — час на автобусе с пересадкой, потому что такси дорого, а сына гонять через весь город не хотела. В доме шум, гам, музыка. Невестка накрыла шикарный стол: салаты с майонезом, жирное мясо, копчёности. Я смотрю на это и понимаю: если съем — ночь проведу с таблетками. Я сижу за столом, улыбаюсь. А у самой колени ноют так, что хочется выть. Диван низкий, встать с него — целая проблема. В туалет очередь. Вокруг все веселятся, обсуждают работу, гаджеты, планы на отпуск. Я в этих разговорах лишняя. Киваю, вставляю пару фраз, но чувствую себя старой мебелью, которую выставили в центр комнаты ради приличия.
Через два часа я поняла: больше не могу. Шум давил на виски. Хотелось лечь, вытянуть ноги, снять этот парадный корсет и просто помолчать. Но уйти рано — неприлично. «Мам, ты что, даже торт не попробуешь?» — обидится сын. И я сидела. Терпела. Играла роль счастливой бабушки.
Домой я вернулась разбитая. Давление 180. Ноги отекли. Следующие три дня я просто лежала, восстанавливаясь после этого «праздника». И тогда я задала себе честный вопрос: «А кому это нужно?» Детям? Им некогда мной заниматься за столом. Я для них — галочка в графе «почтение к родителям». Внукам? Им интереснее сверстники. Мне? Мне это стоит здоровья.
И я приняла решение. На следующий праздник я позвонила сыну и сказала: «Я не приеду. Мне тяжело, да и здоровье уже не то. Хотите поздравить — заезжайте ко мне на чай на полчасика. Или просто по телефону». Сын сначала всполошился, начал уговаривать. Но я была тверда. И знаете что? Мир не рухнул. Они прекрасно посидели без меня. А я провела этот день в тишине, в своём удобном кресле, с любимой книгой и чаем, который мне можно. Вечером мы поговорили по видеосвязи — душевно, десять минут. И всё.
Почему это нормально: взгляд психолога Вики Ярой
Многие осудят героиню, назвав её нелюдимой. Но с точки зрения психологии старения, она поступила абсолютно правильно. Это так называемый «режим энергосбережения» — осознанный отказ от того, что истощает ресурс организма.
Физический дискомфорт перекрывает радость общения. После 70 лет адаптационные ресурсы организма снижаются. Шум, яркий свет, неудобная поза, непривычная еда — всё это мощные факторы стресса. То, что для 40-летнего «весёлая вечеринка», для пожилого человека — сенсорная перегрузка. На радость сил уже не остаётся.
Страх стать обузой. Пожилым людям страшно показать свою немощь. Стыдно просить выключить музыку, часто ходить в туалет, не мочь встать с кресла. В гостях они теряют контроль над средой. Дома — всё под рукой, всё знакомо и безопасно. Отказ от визитов — это способ сохранить достоинство.
Смена формата общения. Большие застолья — это не про близость, а про ритуал. Глубокий контакт возможен только в камерной обстановке, тет-а-тет. Редкие, но спокойные встречи дают больше тепла, чем дежурное присутствие на юбилеях.
Главный вывод
Если ваши пожилые родители отказываются ехать к вам на праздник — не обижайтесь. Не тащите их силой «развеяться». Для них лучший праздник — это покой и предсказуемость. Уважайте их право на комфорт. Съездите к ним сами, привезите торт, посидите час и уезжайте. Это будет лучшим проявлением любви. А бабушка, героиня этой истории, выбрала себя — и это не эгоизм. Это мудрость, которая приходит с годами.
Ранее мы писали, Почему в 75 лет я перестала ездить в гости к родным и не жалею: об этом не принято говорить и Каких людей не стоит приглашать в гости, даже если это близкие родственники: цитата Харуки Мураками
Читайте также:
- Почему лучше не говорить "здрасьте", "приветствую" и "не за что": вот что не так с привычными фразами
- Бегите от людей, которые просят эти 7 вещей: они истощают вашу душу
- Мысли, которые каждой женщине нужно обязательно выкинуть из головы, чтобы жить счастливо в любом возрасте
- 8 вещей, которые не следует рассказывать близким - мнение психолога
- Никогда не отвечайте "спасибо" на комплимент: Бехтерева объяснила как ставить щит от негатива