Осенью ногти слоятся, ломаются один за другим: вот в чём настоящая причина
- 17:30 26 августа
- Александра Овсяник
Почему ногти слоятся и ломаются осенью и как это остановить
С приходом осени многие замечают неприятную перемену: ногти, которые ещё летом выглядели крепкими, вдруг начинают слоиться, трескаться и обламываться буквально на ровном месте. Причина кроется не в одном факторе, а в целом наборе сезонных изменений, которые бьют по ногтевой пластине одновременно.
Резкие перепады температуры
Осень — время нестабильной погоды: тепло сменяется первыми заморозками, а организм не успевает адаптироваться. Такие скачки температуры отражаются и на состоянии кожи, и на ногтях — они теряют влагу быстрее обычного, становятся сухими и хрупкими.
Включение отопления
Как только батареи начинают работать в полную силу, воздух в квартирах заметно пересыхает. Особенно ощутимо это в конце осени, когда отопительный сезон уже стартовал, а на улице ещё не по-зимнему холодно. Сухой воздух вытягивает влагу из ногтевой пластины, лишая её эластичности, из-за чего ногти начинают ломаться и расслаиваться.
Недостаток витаминов
Осенью организму часто не хватает витаминов и микроэлементов, которые летом поступали с свежими овощами и фруктами. Дефицит кальция, цинка и витаминов группы B напрямую сказывается на прочности ногтей — они становятся тоньше и теряют естественный блеск.
Смена ухода не под сезон
Многие продолжают пользоваться летними средствами по уходу, которые рассчитаны на другую влажность воздуха и температуру. В результате ногти и кутикула не получают нужного питания именно тогда, когда оно особенно необходимо.
Как укрепить ногти в межсезонье
Чтобы избежать осенней ломкости, стоит пересмотреть привычный уход. Регулярное нанесение питательных масел — например, с витамином E — помогает восстановить эластичность ногтевой пластины. Плотные увлажняющие кремы для рук стоит использовать не от случая к случаю, а ежедневно.
Контакт с холодной водой и бытовой химией лучше сократить, а во время уборки надевать перчатки. На улице в прохладную погоду тоже не помешают перчатки — они защищают не только руки, но и ногти от резкого перепада температур.
Не менее важно скорректировать питание: добавить в рацион продукты, богатые кальцием и цинком — орехи, рыбу, яйца, зелень. При выраженной ломкости имеет смысл проконсультироваться со специалистом насчёт витаминных комплексов.
Соблюдая эти простые правила, можно сохранить ногти крепкими и ухоженными даже в самый капризный сезон — межсезонье пройдёт без потерь для их здоровья.
Статья подготовлена на основании материала pravda.ru.
Ранее мы писали: Куда заливать гель для стирки в стиральной машине: 2 варианта и правила использования средства и Почему умные хозяева отказываются от традиционных вытяжек
Читайте также:
От аэрогриля до массажера: вы не поверите, что я нашла в «Чижике»!
Если не сейчас, то никогда: Глоба предсказала неслыханный успех до 1 декабря одному из знаков
Суперские макароны с соусом - жаль, что раньше не знала про этот рецепт. Быстро, бюджетно и невероятно вкусно
В Европе мандариновые корки стоят дороже самого фрукта, а мы не жалеем и выкидываем: классно помогают в хозяйстве
Зашла в Fix Price “на минутку”, а вышла с целым списком находок — смотрите, что привезли